Влияние музыки на здоровье и эмоциональное состояние человека. Музыка лечит душу и тело

Музыка и здоровье человека: влияние на организм и здоровье. Музыка для школы, школьников, учителей. Интересные факты для презентации.

Древние трактаты утверждают: "Вселенная звучит, но привычный человеческий слух не улавливает небесных звучаний. Их воспроизводит музыка – отражение космической гармонии. Человек, как часть Вселенной, настраиваясь посредством прекрасных мелодий на гармонические звучания Космоса, обретает духовные силы и физическое здоровье" . О пользе музыки для организма человека известно с древних времен. Врачи Древней Греции лечили своих пациентов при помощи звуков духовых инструментов, а философ Демокрит говорил о пользе флейты.

При просмотре страницы предлагаем Вам воспользоваться музыкальным сопровождением.

Listen to music while viewing.

Скачать спокойную музыку бесплатно

(Моцарт. Симфония №40,ч.1)

В Индии существует Самма-Веда, одна из четырех Вед, состоящая из пения. "В этих мантрах каждый звук имеет своё значение. Индийские раги (индийская классическая музыка), которых насчитывается около 3500, исполняются в строго определенное время суток и года, поскольку психофизическое состояние человека, вызываемое рагой, должно соответствовать положению дел в природе и космосе. Несвоевременное исполнение раги всегда считалось вредным, нарушающим природный порядок. Рага глубоко осмыслена и несёт в себе конкретный образ. Например, рага-васанта символизирует весну, рага-камала - лотос, рага-мегха - тучу, приносящую дождь, рага-шанти ассоциируется с состоянием покоя, рага-шрингара - с чувством любви. Звуком можно лечить, как и словом.

Древние врачи говорили: «Пойте, чтобы быть здоровым». Вибрация голоса очень важна для хорошего самочувствия, она помогает укреплению здоровья. Метод воздействия звуковых вибраций, которые гармонируют с внутренними процессами в организме человека, с древних времен практикуется целителями Востока. Лечить можно не только словом, но и музыкой, пением и даже протяжным многократным произнесением некоторых звуков. Например: “ху” - звук селезёнки, “сы” - звук легких, “сюй” - звук печени, “хэ” - звук сердца, “чуй” - звук почек. Музыка – это тоже вибрация, только упорядоченная, определенным образом синхронизированная. Она вносит порядок в нашу систему, настраивает ее на определенный лад, влияет на настроение и работу внутренних органов и систем.

Особое внимание уделяется воздействию музыки великих классиков на организм человека. Вот лишь некоторые наблюдения. Известные русские ученые В.М.Бехтерев, И.М.Сеченов и др. отмечали огромное влияние музыки на нервную систему, на дыхание, кровообращение. Те или иные мелодии могут поднимать артериальное давление или понижать его, убыстрять пульс или замедлять. Создатель музыкальной фармакологии американский ученый Робберт Шофлер предписывает с лечебной целью слушать все симфонии Чайковского и увертюры Моцарта, а также "Лесного царя" Шуберта и оду "К радости" Бетховена из его 9-й симфонии. Шофлер утверждает, что эти произведения способствуют ускорению выздоровления. Ученый также пришёл к выводу, что звуки флейты и кларнета улучшают кровообращение, а медленная и негромкая мелодия струнных инструментов снижает кровяное давление. Михаил Лазарев, врач-педиатр, директор детского центра восстановительного лечения, описывает, какое влияние оказывает музыка на беременных женщин. Классическая музыка прекрасно воздействует на формирование костной структуры плода. Под звуки гармонической музыки ребенок еще в лоне матери будет гармонично духовно и физически развиваться. Особенно рекомендуется слушать будущим мамам произведения Моцарта.

Лечебное действие музыки Моцарта на организм человека обусловлено тем, что в ней очень много звуков высокой частоты. Звуки частотой от 3 000 до 8 000 Гц и выше вызывают наибольший резонанс в коре головного мозга (это напрямую стимулирует мышление и улучшает память). Поэтому изобилие именно высоких частот в музыкальных произведениях Моцарта несет в себе мощнейший энергетический заряд не только для головного мозга, но и для всего организма в целом. От мигрени японские врачи обычно предлагают «Весеннюю песню» Мендельсона, «Юморески» Дворжака, «Американец в Париже» Гершвина. Головную боль облегчает прослушивание полонеза Огинского, «Дон Жуан» Моцарта, «Венгерская рапсодия №1» Листа. К релаксационной музыке, которая расслабляюще действует на нервную систему человека, можно отнести следующие произведения: «Аве Мария» Ф.Шуберта, «Ария из сюиты №3» И. Баха, «Каватина Нормы» В. Беллини. Примером активизирующей музыки, улучшающей настроение, могут являться такие музыкальные произведения как вальсы П.И.Чайковского, Шопена, «Весна» А. Вивальди, «Менуэт» Ф. Шуберта, романсы М. Глинки.

Главное: прислушивайтесь чаще к своему организму и учитесь жить в гармонии с ним. И пусть музыка Вам в этом помогает!

Живая Этика. Мир Огненный. ч2. §17. Ритм есть породитель сотрудничества. От глубокой древности люди уже понимали значение ритмических хоров, музыкальных движений; так накоплялось сознание о двигателе общих работ. Они уже знали, что ритм зажигал общие огни, помогал избегать раздражение и разъединение. Он утверждал одинаковое устремление, потому музыка перед общей работой есть знак единения. Жаль, что новая музыка так часто аритмична. Может быть она служит началом многих духовных язв, но вопрос о гармонии необычно сложен. Аритмичность есть разъединение, но грубый ритм есть отупение. Так лишь огненное сознание подскажет утонченность ритма. Можно размышлять о многом, но всегда вернемся к огненному пониманию. Обитель Агни открывается не рассудком, но гармонией ритма. Именно, как сосуд открывается не силою, но ритмом. Только верный ритм несет нас вперед и охраняет от запаздывания, между тем мы знаем весь ущерб запаздывания как в движении, так и в духе. Невозможно иметь разбитый ритм, то отступающий, то наступающий – так происходит неимоверная и бесполезная затрата энергии. Не будет отступать, кто начал наступать огненным ритмом. Именно этот ритм спасает от горестных размышлений и ведет вперед в духе, потому не будем ограничивать значение ритма лишь внешним движением, но введем его в духовный обиход.

Живая Этика. Мир Огненный. ч2. §18. Люди ощущают, как иногда нечто поет в них самих. Такая песнь не бывает дисгармоничной. Можно очень ценить, когда такие вибрации устремляют существо наше. В них заключается эмбрион подвига.

Некоторые из этих музыкальных произведений вы сможете прослушать или скачать бесплатно в разделе

Секреты супермаркетов и аптек!

И еще некоторая информация на тему вибраций.

Существует так называемая “частота Шумана” (The Schumann Frequency) или резонанс Шумана, – это волна, исходящая от планеты (”сердцебиение” – ритм Земли), это электромагнитная частота Земли. Резонансом Шумана называется явление образования стоячих электромагнитных волн низких и сверхнизких частот между поверхностью Земли и ионосферой.

Земля и её ионосфера - это гигантский сферический резонатор, полость которого заполнена слабоэлектропроводящей средой. Если возникшая в этой среде электромагнитная волна после огибания земного шара снова совпадает с собственной амплитудой (входит в резонанс), то она может существовать долгое время.

Одна из основных частот, равна 7,8 Гц и, что интересно, она точно совпадает с частотой альфа — ритма человеческого мозга (человек и природа едины). Альфа-ритм (от 8 до 13 Гц) - это если коротко, частота мозга человека, лежащего с прикрытыми глазами в расслабленном состоянии (не спящего, дрёма). Частота Шумана была настолько стабильной долгое время, что военные настраивали по ней свои приборы. Однако, частота Шумана начала возрастать.

НАСА разработан прибор, излучающий колебания с частотой 7,8 Гц, гармонизируя и успокаивая мозг. Прибор применяется в первую очередь в области космонавтики, для космонавтов, находящихся долгое время далеко от Земли. В силу того, что мозг космонавта не чувствует резонансную частоту Земли, у него начинаются головные боли, рассеянное внимание, головокружение и т. д. (космическая болезнь).

Выделяют пять основных групп волн мозга:

Бета-волны (бета-ритм, 13-30 Гц): Возникают в активном, бодром состоянии, когда приходится много и активно думать, а внимание направлено вовне (ему соответствует уровень обыденного сознания, в котором преобладает чувственное восприятие внешнего мира). Высокая активность бета-волн всегда соответствует большому выделению стресс-гормонов.

Альфа-волны (альфа-ритм, 8-12 Гц): Фиксируются в состоянии, пограничном между сном и пробуждением, возникающий в состоянии бодрствования во время отдыха, релаксации или неглубокой медитации с закрытыми глазами (ему в своей высшей стадии соответствует уровень сверхсознания, соответствующий уровню просветления и свободы). Даже чтение учебника под тета-волны способствует большему усвоению материала.

Тета-волны (тета-ритм, 4-7 Гц): Возникают во время неглубокого сна, глубокой релаксации и медитации (ему соответствует уровень проникновения в подсознание, при котором происходит освобождение от подавленных эмоций и психических блоков). Увеличивают способности памяти, фокусировку внимания, стимулируют фантазию, способствуют ярким снам. Некоторые люди отмечают, что полчаса тета-волн в день заменяют 4 часа обычного сна.

Дельта-волны (дельта-ритм, 0,5-3 Гц): Появляются в период глубокого сна без сновидений, транса, гипноза. Гамма-волны (30 Гц и выше): идут бок о бок с понятиями «гиперсознание», «гиперреальность».

Эти четыре основных ритма, соответствующие четырём основным состояниям сознания человека, были описаны ещё в незапамятной древности в древнеиндийских философских текстах, в частности, в Упанишадах, где назывались:

* дневное бодрствование или говоря сегодняшним языком бета-состояние,
* сон со сновидениями (альфа-состояние),
* сон без сновидений (дельта-состояние) и
* глубокая медитация, приводящая к состоянию освобождения (тета-состояние).

В следующем видео можно наглядно увидеть, что чем выше частота вибрации, тем сложнее узор. Чем ниже частота вибрации, тем бесформеннее рисунок…

Фигуры Хладни. Влияние звука на песок:

Эмоции также соответствую определенным вибрациям:

горе дает немало вибрации — от 0,1 до 2 герц

страх от 0,2 до 2,2 герц;

обида — от 0,6 до 3,3 герц;

раздражение — от 0,9 до 3,8 герц;

возмущение — от 0,6 до 1,9 герц;

вспыльчивость — 0,9 герц;

вспышка ярости — 0,5 герц;

гнев — 1,4 герц;

гордыня — 0,8 герц;

гордость (мания величия) — 3,1 герц;

пренебрежение — 1,5 герц;

превосходство — 1,9 герц,

великодушие — 95 герц;

вибрации благодарности (благодарю) — 45 герц;

сердечной благодарности — от 140 герц и выше;

единство и общение с другими людьми — 144 герц и выше;

сострадание — от 150 герц и выше, (а жалость только 3 герц);

любовь, что называется головой, то есть, когда человек понимает, что любовь это хорошее,

светлое чувство и большая сила, но сердцем любить еще не получается — 50 герц;

любовь, которую человек генерирует своим сердцем ко всем без исключения людям и всему живому — от 150 герц и выше;

любовь безусловная, жертвенная — от 205 герц и выше.

Из этого можно сделать вывод, что чтобы управлять людьми, чтобы затормозить духовное развитие людей их необходимо держать на низких вибрационных частотах. Этому способствует вся ныне созданная «культура», СМИ, все информационное поле нашего общества, продукты питания, лекарства и т.д.

Частота Шумана начала расти с 1986 года и уже составила 14-15 Гц, что соответствует бета — ритму мозга, сознательной деятельности. Из-за этого у большинства людей наблюдается головокружение, мозг вынужден работать на постоянно увеличивающихся частотах. При дальнейшем увеличении частоты мозг дойдет до 30 Гц и более, до малоизученного гамма — ритма, отвечающего за вдохновение и творчество. Частоту вибрации мозга в 50 Гц, дзен-буддисты называют просветлением.

Неподготовленному мозгу человека невозможно достичь, тем более удерживать эту высокую частоту. Если на привычный мир настраивают альфа — и бета — ритмы, то гамма-ритм, — восприятие уже тонких миров.

Повышая свою частоту, Земля тем самым заставляет наш мозг выйти из состояния спячки и работать более осознанно. Находясь в состоянии осознанного сновидения, наш мозг работает на вибрациях более высоких частот.

В обычном состоянии бодрствования, когда преобладает бета-ритм, работа различных участков мозга координируется довольно слабо. Когда человеку нужно заниматься чисто интеллектуальными расчётами, у него активно работает левое полушарие, а правое включено в работу крайне незначительно. Но когда требуется решить какую-либо новую задачу и чисто логических инструментов для её решения не хватает, то тогда включается интуиция и правое полушарие, а левое отступает на второй план.

Не синхронно работают также затылочные и лобные части мозга, поверхностные и глубинные его участки. Это выражается в резком преобладании какого-то одного ритма мозговой активности в тех участках мозга, которые в данный момент являются ведущими, и одновременном угнетении других ритмов. Такое преобладание происходит практически во всех видах деятельности человека, во время которых он отождествляется с объектами, заставляющими его фокусировать внимание на себе. Занимается ли человек активной работой чисто внешнего характера или же копается в себе, перебирая варианты обдумываемых решений, у него преобладает какой-то один ритм на доминирующем в данный момент участке мозга.

Единственный вид деятельности, который останавливает эту ментальную трескотню и помогает преодолеть рассогласованную работу полушарий, различных частей и участков мозга, является медитация. Учёные (Лайвин, Банкуэт, Китт Уоллс) открыли явление когерентности (согласованности), присущее медитативному состоянию и означающее согласование различных ритмов головного мозга. Все ритмы начинают как бы подстраиваться друг под друга. В первую очередь согласованно начинают работать альфа и тета волны.

Большинство исследователей, наблюдавших электрическую активность мозга у йогов, находящихся в глубокой медитации и даже в состоянии самадхи, свидетельствуют, что у тех происходило повышение амплитуды альфа-ритма при незначительном уменьшении его частоты.

Изучение мозговой активности во время медитации мастеров дзен также подтверждает эту закономерность преобладания альфа-ритма, в который иногда вкраплялась дельта-амплитуда.

Важно подчеркнуть, что после любой формы и вида медитации альфа-ритм сохранялся и при открытых глазах. Также установлена корреляция альфа-ритма с такими психическими явлениями как творчество и вспышки интуиции.

Понижение частот в диапазоне дельта- и бета-волн в чистом виде приводит к помутнению сознания. Это выражается либо в состоянии болезней (нарколепсия, опухолевые образования мозга, травмы, воспаления), что характерно для дельта-ритма, либо в состоянии суеты и стресса, во время которого мозг находится под действием бета-ритма.

Чтобы выжить в новых условиях при повышении частоты Шумана и остаться адекватным, человеку требуется научить свой мозг работать на этих более высоких частотах.

На сегодняшний день большинство детей рождаются с высокой частотой шишковидной железы, это дети новой цивилизации. Они осознанно действуют в тонких мирах, которые обычному человеку просто не доступны. Хотя, с точки зрения медицины такая высокая частота мозга — признак шизофрении.

Начиная с 80-х годов, рождение детей индиго на Земле увеличивалось, и на сегодняшний день среди рожденных практически 100% индиго. При этом различные источники указывают на то, что большинство рождаются с малой мозговой дисфункцией. У них практически отсутствует альфа-ритм, это низкочастотный ритм мозга, функционирует с рождения на более высоких частотах.

Итак, какие существуют способы повышения вибраций? Как сохранить и улучшить духовное и физическое здоровье, придти к Счастью и Гармонии?

Вспомните, как мы говорим о несчастном человеке - он подавлен, ходит как в воду опущенный, что у него тяжело на душе. И, наоборот, если человек счастлив, здоров, то говорим, что он на подъёме, как на крыльях летает, что у него легко на сердце. То есть народная мудрость сохранила намёки на древние знания о высоких и низких вибрациях энергий.

Всё болезненное, злое, грязное имеет низкие вибрации, а всё здоровое, счастливое, радостное имеет высокие вибрации. Болезнетворные бактерии и микробы могут жить только при низких вибрациях, высокие же для них непереносимы, они сжигают их. Поэтому, как многие, наверное, слышали, так быстро заживают раны победителей и, наоборот, долго и тяжело болеют раненые проигравшей стороны. И любая болезнь характеризуется энергией низких вибраций (ясновидящие видят в больном органе человека своеобразную энергетическую грязь, а аура подавленного или нездорового человека выглядит грязно-серой. А переполненный счастьем и здоровьем человек как бы светится (особенно глаза), нередко это заметно даже обычным людям. Это означает, что человек переполнен светлой энергией высоких вибраций.)

Окружающий нас мир един, различия только кажущиеся, внешние. В основе всего сущего лежит энергия, и между отдельными организмами происходит то, что современные учёные называют энерго-информационным обменом. То есть, «плохая» энергия - это и «плохая», низковибрационная информация. И когда мы читаем наши газеты, переполненные описаниями преступлений, насилия, или смотрим телевизор, откуда на нас выплёскиваются жестокие новости, жестокие и низменные фильмы (порнография - это также низменная, «грязная» энергия), то мы настраиваемся на эти низкие частоты вибрации грязной информации и впитываем её в себя.

То же происходит, когда мы злословим сами или же слушаем недобрые речи других людей, когда у нас появляются злые, мстительные мысли и чувства. Даже нецензурные выражения несут «грязную» энергию низких вибраций, которая пачкает нас и снижает наш энергетический уровень. А энерго-информационный обмен происходит также, как с радиоприёмником: на какую частоту волн мы настроились, ту программу мы и принимаем. И поэтому, если мы опустили наши вибрации злыми мыслями, чувствами, словами или делами, то мы тут же настраиваем наш организм на приём «грязной» энергии, которая служит идеальной питательной средой для болезнетворных микроорганизмов.

Есть ещё один удивительный факт, о котором сообщают Учителя человечества в Агни Йоге: при раздражении или злобных чувствах человек производит особенно негативные вибрации, которые столь сильно воздействуют на окружающее пространство, что образуется особый ядовитый газ империл. К сожалению, этот газ состоит из материи более тонких вибраций, а потому учёным ещё не удалось зафиксировать его с помощью современных приборов. Однако, как известно из тех же источников, соответствующие приборы должны появиться в ближайшем будущем. Но уже сейчас многие из вас могут вспомнить, что когда в помещении появляется сильно раздражённый или озлобленный человек, то, даже ещё не видя и не слыша его, все более чувствительные люди уже ощущают появление какого-то гнетущего давления.

Учителя человечества предупреждают, что этот газ заразный и что он отлагается в центральной нервной системе, особенно в области позвоночника, где способствует проявлениям радикулита и т.п. Советуется выйти из такого отравленного помещения или хотя бы открыть окно. И что ещё очень плохо - этот яд раздражения и злобы очень тяжело выводится из организма, затрудняя наше оздоровление и развитие. Поэтому избегайте раздражённо-злобных людей и старайтесь сами не травить себя и окружающих.

Так как же достичь высоких вибраций, создать внутри себя условия, в которых не смогут существовать болезнетворные бактерии и микробы? Чтобы понять это, надо понаблюдать за счастливыми здоровыми людьми. Что отличает их? Как правило, это добрые радостные люди, их не занимают низменные разговоры, сплетни, они не склонны осуждать других людей, не завистливы, не изводят себя переживаниями жизненных неудач и трудностей, а трудолюбиво и спокойно ищут выхода. Они подсознательно научились настраиваться на более высокие вибрации и избегать низких. И в силу соответствующих космических законов, о которых необходим отдельный разговор, они особым образом структурируют пространство вокруг себя и им, как говорится, чаще улыбается удача и лучше складывается судьба. Они реже болеют, более работоспособны, и даже сна им надо меньше. Поэтому вы сможете улучшить своё здоровье и даже судьбу уже одним тем, что будете внимательнее присматриваться к таким людям и стараться перенимать их положительное отношение к жизни и к людям.

Теперь рассмотрим другие, более целенаправленные способы повышения своих вибраций. Начнём со знаменитой формулы красота спасёт мир. Красота — это то, что наиболее полно соответствует своему высокому предназначению, что гармонично.

Люди обычно ограничиваются только внешними понятиями красоты, но красивым может быть и низменный человек, а потому люди и не верят в спасительную роль красоты. Но внешняя сторона составляет лишь мизерную часть нашей личности, нашего мира. Есть гораздо более важная и объёмная часть - внутренний мир человека. Его доля в нашей личности неизмеримо больше, а потому красота нашего внутреннего мира влияет на нашу жизнь также неизмеримо больше, чем наши внешние данные.

Красота, или лучше сказать гармония, обладает столь высокими вибрациями, что преображает и человека и мир вокруг него. И когда в обществе доля гармоничных людей достигнет определённой критической массы (не столь большой, как думают некоторые), то в жизни общества произойдёт качественный скачок, и человечество поднимется на новую ступень эволюции.

Почаще обращайте ваш взор вверх, к синему небу, к ярким звёздам. Оттуда, из космоса, к земле устремлён поток космической энергии, энергии высшего порядка, наполняющей вас, если вы правильно настроитесь, той самой энергией высоких вибраций, которая так необходима для физического и душевного здоровья. Для настроя на эту энергию помогает восхищение красотой неба и звёзд, а также размышления на духовные темы.
Эта же энергия высоких вибраций разлита в окружающей нас природе. Почаще восхищайтесь красотой природы: пышной зеленью деревьев и трав, синевой рек и озёр, прекрасными цветами. Именно в природе ещё сохранилось много гармонии. И если вы созерцаете её с восхищением и любовью, то происходит своего рода единение, подключение к чистой энергии природы. Но помните, что подобное единение с природой и подключение к её энергетическим запасам произойдёт только в том случае, если вы отнесётесь к ней с любовью.

Другая возможность энергетической подзарядки от окружающей нас природы состоит в непосредственном контакте с деревьями. Для этого необходимо выбрать наиболее симпатичное вам дерево (лучше берёзу или дуб, но ни в коем случае не клён, осину или иву, которые забирают энергию [хотя в некоторых случаях и эти деревья могут оказать помощь, когда человек переполнен отрицательной энергией, а также при некоторых видах головных болей]). Попробуйте мысленно как бы подружиться с этим деревом. Лучше всего, если это будут одни и те же деревья, например, на вашем маршруте на работу или недалеко от вашего дома.

Йоги рекомендуют мысленно беседовать с деревьями. Положите на дерево ладони и мысленно настройтесь на него. Помните, что это надо делать с любовью. Если вы поупражняетесь, то вскоре начнёте замечать жизненный ритм дерева - вас будет как бы слегка покачивать. Затем вы ощутите вливающуюся в вас энергию - чистую, освежающую и оздоровляющую. И если вы будете регулярно проделывать это упражнение, то вам будет достаточно пару раз в день в течение нескольких минут пообщаться подобным образом с вашим другом-деревом, чтобы хватило бодрости на целый день. Старайтесь только не расплёскивать эту природную энергию раздражением или иными негативными эмоциями.

Вдыхайте первозданную жизненную энергию. Уделите особое внимание тишине, разлитой вокруг деревьев. Когдаподключаешься к этой тишине и проникаюсь ею, то возникает чудесное состояние внутренней гармонии и спокойной радости, и также происходит своеобразное отгораживание от окружающего мира. Важно при этом хоть ненадолго приостановить непрерывную «жвачку» мысли, произвести своего рода «расширение сознания» на окружающие деревья, слиться с ними в их жизненном ритме, в их ощущениях.

Работая с деревом (ладонь на стволе дерева, настрой, как было описано выше) - дыхание всей поверхностью кожи (ощущать, как волоски на коже при вдохе прижимаются к телу, а при выдохе отходят). Вдыхать медленно (всей поверхностью своей «оболочки»), ощущение - как будто пьёшь густой сироп. Дыхание очень медленное, с визуализированным входом светлой энергии по всей поверхности тела, обращённой к небу, (дыхание без пауз между вдохом-выдохом, как это обычно делается в пранаяме).

Рядом с деревом в тишине (когда нет поблизости людей) хорошо также медитировать, получается гармоничная проникновенная медитация. Работа с деревьями занимает минут 5-10 по пути на работу. Если интересно, еще информация о дендротерапии (лечении деревьями) в статье «ПРИРОДА ЛЕЧИТ. ДЕНДРОТЕРАПИЯ (ЛЕЧЕНИЕ ДЕРЕВЬЯМИ) И ЛЕСОТЕРАПИЯ. ПОЛЬЗА ОТ ХОЖДЕНИЯ БОСИКОМ» :

Ищите тишины в природе, вслушивайтесь в неё, наслаждайтесь ею. Именно тишина позволяет глубже погружаться в созерцаемый объект, а также раскрывать и совершенствовать красоту своего внутреннего мира. Постарайтесь ежедневно находить хоть немного времени для уединения и погружения в прекрасное, возвышенное. А еще лучше, переезжайте жить на природу, чтобы каждый день наслаждаться ее красотой и тишиной.

Если нет возможности побывать на природе, используйте для поднятия вибраций. Одним из созерцание прекрасных цветов, и обязательно с восхищением и любовью. И если вы попробуете настроиться на гармоничную красоту цветка, будете любоваться каждым его лепестком, находить в нём всё больше и больше красоты, то вскоре вы обязательно почувствуете, как улучшается ваше настроение, исчезает усталость, в душе наступает успокоение. И вам уже не нужно будет прибегать к искусственным взбадривателям, таким, как крепкий кофе или, что несравненно хуже, сигарета (дым которой уничтожает прану в помещении, поэтому йоги считают, что курящий хуже пьяницы, так как тот в основном наносит ущерб себе, а курящий уничтожает всеобщее достояние - Прану).

Другой способ внеприродного поднятия вибраций - это целеустремлённое, сосредоточенное созерцание прекрасных произведений - произведений искусства, архитектурных шедевров и т.п., прослушивание прекрасных музыкальных произведений, пения (особенно это касается классической музыки, наиболее близкой к гармонии). Ищите красоту во всём. Воспринимайте её всеми доступными вам органами чувств, включая обоняние (недаром на западе большое распространение получила ароматерапия).

Следующий способ поднятия вибраций – фильтруйте информацию, которую вы впускаете в себя. Перестаньте смотреть телевизор и слушать радио. Поменьше впускайте в себя негатива и меньше переживайте по поводу негативных новостей и ситуаций. Наоборот, наполняйте себя позитивной информацией (книги, фильмы, видео), привносящей Доброту, Счастье и Гармонию.

Еще один способ поднятия своих вибраций – это слушать классическую и духовную музыку, музыку для релаксации, звуки природы и т.д. Современная ритмичная музыка (рок, рэп, попса и т.д.) понижают вибрации. Музыкой, повышающей вибрации является музыка Моцарта. Подробнее об этом в статье «ЭФФЕКТ МОЦАРТА - гармонизирующее действие музыки Моцарта на деятельность головного мозга, тело и энергетику человека» :

Другой способ повышения вибраций – это переход на натуральное растительное питание,отказ от продуктов животного происхождения, особенно от мяса всех видов и яиц и от продуктов, которых нет в природе, продуктов, изобретенных людьми и произведенных промышленным способом, полных искусственных добавок и ароматизаторов. Лучше всего начать питаться продуктами выращенными самостоятельно на своей земле. Подробнее о взаимосвязи частоты вибраций, здоровья и духовного развития смотрите в этом видео:

Вот перечень статей, которые помогут разобраться в вопросах здоровья и питания, повысить свои вибрации и улучшить здоровье:

* КИСЛОТНО-ЩЕЛОЧНОЙ БАЛАНС ОРГАНИЗМА (кислотно-щелочное равновесие) – ФИЗИЧЕСКАЯ ОСНОВА ЗДОРОВЬЯ ЧЕЛОВЕКА:

* КАК ЛЮДИ УБИВАЮТ СВОЮ КРОВЬ. А ВЫ УБИВАЕТЕ СВОЮ КРОВЬ? (о том, что такое иммунитете и как его укреплять)

* ВНИМАНИЕ! РЕЗУЛЬТАТЫ КРУПНЕЙШИХ МНОГОЛЕТНИХ ИССЛЕДОВАНИЙ В ОБЛАСТИ ПИТАНИЯ ДОКАЗЫВАЮТ ПРЯМУЮ СВЯЗЬ МЕЖДУ СМЕРТЕЛЬНЫМИ ЗАБОЛЕВАНИЯМИ И УПОТРЕБЛЕНИЕМ «ПИЩИ» ЖИВОТНОГО ПРОИСХОЖДЕНИЯ (любого мяса и молочных продуктов)!

* ЛЖИВАЯ ТЕОРИЯ ИНФЕКЦИОННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ В ОФИЦИАЛЬНОЙ МЕДИЦИНЕ. ПОЧЕМУ ЛЮДИ БОЛЕЮТ И КТО ТАКИЕ БАКТЕРИИ?

* БЕЗСЛИЗИСТОЕ ПИТАНИЕ – ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ И ДОЛГОЛЕТИЮ!

Помните, что красота и Жизнь по Законам Природы, в ритме природы - это высокие вибрации, вибрации Духовного Развития. Ищите её во всём и сами стремитесь во всём быть красивыми, особенно в мыслях, которые оказывают решающее воздействие на всё бытие Человека. Это Путь к Гармонии!

И, соответственно, избегайте всего некрасивого, низменного, нравственно нечистоплотного, чаще слушайте голос своего сердца, своей совести, ведь это в вас говорит врождённое высшее чувство, которое никогда не ошибается, надо только научиться слышать его и следовать ему. И вы обязательно будете Счастливы, станете Гармоничным и Целостным!

Где бы мы ни находились, хотим мы этого или нет, нас постоянно сопровождают музыкальные ритмы: в детстве — колыбельные песни, любимая радиоволна в пробке, караоке у соседей. При этом мы не задумываемся об огромном влиянии этих ритмов на наш внутренний мир, на самочувствие и поведение.

А между тем, воздействие музыки на организм человека может быть успокаивающим и расслабляющим, подымающим жизненный тонус и раздражающим.

Наш организм живо откликается на вибрационную частоту музыки, потому как тоже является своеобразным музыкальным инструментом: каждая клеточка, каждый орган, каждая система имеют свои вибрации. Если их озвучить получаются настоящие мелодии.

К примеру, ДНК «звучат» схоже с индийскими медитациями, а раковые клетки с «Траурным маршем» Шопена.

Музыкальные вибрации, достигая глубоко лежащих тканей, массируют внутренние органы и стимулируют в них кровообращение, влияют на костную структуру и организм в целом.

Психологи утверждают, что совпадение естественных биоритмов и ритмов музыкальных усиливает воздействие звуков на организм. При несовпадении, биологические ритмы человека подстраиваются под звуки музыки, что и меняет его психоэмоциональный настрой.

Все мы имеем индивидуальные вибрационные ритмы, поэтому у нас разные музыкальные вкусы. С возрастом все процессы в организме замедляются, в том числе и вибрационные, размеренные и спокойные мелодии предпочитаются быстрым и ритмичным.

Немного истории.

Еще в древности было известно, что с помощью музыки можно усилить радость, успокоить печаль, смягчить боль и даже излечить от болезни.

В I веке до нашей эры в Парфии музыкой лечили от душевных переживаний и тоски. Для этого был специально построен музыкально-медицинский центр.

Асклепий, знаменитый лекарь, добивался излечения больных ишиасом, играя на трубе. Демокрит многие болезни исцелял игрой на флейте.

В Древнем Египте лучшим средством от различных болей и бессонницы считалось хоровое пение.

Врачи Древнего Китая полагали, что музыка способна вылечить любую болезнь, для воздействия на определенные органы они выписывали «музыкальные рецепты».

Пифагор, великий философ и математик, создал теорию о музыкально-числовом строении космоса и предложил использовать музыку в целебных целях. Великий ученый использовал музыкальную медицину для лечения пассивности души, чтобы она не теряла надежды, против гнева и ярости, против заблуждений, а также для развития интеллекта, проводя занятия своих учеников под музыкальное сопровождение.

Платон, ученый и последователь Пифагора считал, что музыка восстанавливает в человеческом теле гармонию всех процессов, а также устанавливает гармонию и пропорциональный порядок во Вселенной.

Авиценна относил музыку к «нелекарственным» способам лечения и, наряду со смехом, запахами, диетой, с успехом применял при лечении психических больных.

На Руси издавна подмечено исцеляющее свойство колокольного звона, им лечили головные боли, суставы, снимали сглаз и порчу. Учеными современности установлено, что колокольный звон, содержит резонансное ультразвуковое излучение, убивает за считанные секунды тифозные палочки, вирусы гриппа, возбудителей желтухи. Именно поэтому все звонари отличаются завидным здоровьем и никогда не болеют простудными заболеваниями.

В XIX веке И. Догелем было установлено, что музыка изменяет частоту сердечных сокращений, глубину и ритм дыхания, повышает или понижает кровяное давление. Причем эти изменения происходят как у человека, так и у животных.

Известным pyсским хиpypгом академиком Б. Петpовским мyзыка использовалась во вpемя сложнейщих опеpаций, что обеспечивало более гармоничную работу организма.

Академик В.М. Бехтерев, известный психоневролог, научно доказал благотворное влияние музыки на дыхание, газообмен, ЦНС, кровообращение, практически на все процессы жизнедеятельности.

В США музыку начали активно использовать для лечения психических расстройств у ветеранов второй мировой войны.

Популярность музыкотерапия значительно возросла во второй половине XX века. В западных вузах появляется специализация: профессиональный врач-музыкотерапевт. В США в настоящее время зарегистрировано 3500 практикующих музыкальных терапевтов, потребность в таких специалистах неуклонно растет.

Российский Минздрав официально признал музыкотерапию в 2003 году.

Доказано наукой и практикой.

Римская академия не так давно опубликовала результаты многолетних исследований воздействия музыки на организм человека: гипертония, сердечные боли, последствия стрессов, депрессию, страх, бессонницу можно вылечить с помощью музыки в 90 случаях из 100.

Михаил Лазарев, московский врач-педиатр и директор детского восстановительного центра, игрой на флейте успешно лечит бронхолегочные заболевания.

Избавился от заикания Жерар Депардье, по совету врача он ежедневно слушал музыку Моцарта.

Во многих европейских клиниках музыку применяют в самый стрессовый для пациента предоперационный период. Специальные мелодии снижают уровень гормонов стресса в крови, мобилизуют организм, а во время операции заменяют лекарственную анестезию.

Подобных примеров в наши дни накоплено неисчерпаемое множество.

Лечебные свойства музыки.

Немецкий поэт Новалис еще в XVIII веке называл любую болезнь музыкальной проблемой, которая требует музыкального лечения.

Наибольшим терапевтическим эффектом, по мнению ученых и медиков, обладает классическая музыка, которая нормализует сердечный ритм и повышает в крови уровень иммуноглобулина.

Объясняется это тем, что ритмы классической музыки и ритмы сердца человека совпадают (в минуту 60-70 ударов), что объясняет их благотворное влияние на все основные функции организма.

Классические мелодии увеличивают лактацию, как у кормящих женщин, так и у млекопитающих.

С удовольствием слушают классику дельфины, растения быстрее растут и зацветают.

При хронической усталости обеспечит зарядом бодрости и энергии «Скрипичный концерт» и «Венгерские танцы» Брамса.

Бессонница.

Немецкими учеными установлено, что колыбельные песни гораздо эффективнее снотворных. Прослушиваемые на ночь колыбельные обеспечивают глубокий, здоровый сон, как детям, так и взрослым.

Выработке мелатонина — гормона сна способствуют: «Концерт для фортепиано» (2я часть) Бетховена, «Возблагодарим Господа» (116 псалом) Моцарта, Дебюсси «Лунный свет», «Вторая симфония» (3-я часть) Рахманинова, Вивальди «Концерт для гобоя», григорианские псалмы. Наибольший эффект достигается при прослушивании музыки перед сном.

Алкоголизм лечится успешнее под звуки балета Равеля «Дафнис и Хлоя».

Шизофреники ведут себя более стабильно под музыку Генделя.

Улучшение кровообращения вызывают звуки кларнета и флейты-пиккало.

Нормализуют давление и сердечную деятельность негромкие, спокойные мелодии струнных инструментов и «Свадебный марш» Ф. Мендельсона.

Будущим мамам полезно слушать классику, которая способствует правильному формированию костной структуры плода. Кроме того, гармонические звуки закладывают основу духовного и физического развития будущего малыша. Беременные женщины, слушая классическую музыку, могут излечиться от сердечных, сосудистых, нервных расстройств. Особенно благотворно влияет на беременную женщину и на плод творчество Моцарта.

По мнению американской исследовательницы, доктора Франзис Раушер, музыка Моцарта — феномен положительного воздействия звуков на живые организмы : она развивает интеллект, повышает умственные способности у всех слушателей, независимо от того, нравится мелодия или нет, обладает обезболивающим эффектом, улучшает периферийное зрение.

Уменьшить тревожность, выйти из стрессового состояния помогут мажорные небыстрые мелодии этнических композиций, симфонии Чайковского, рапсодии Листа, «Вальсы» и «Мазурка» Шопена, «Мелодии» Рубинштейна.

Успокоение и снятие нервного напряжения. Расслабляют звуки флейты, игра на скрипке или фортепиано, звуки природы, полезны классические произведения: Дебюсси «Свет луны», «Ноктюрн соль-минор» Шопена, «Симфония №6» Бетховена, «Аве Мария» Шуберта, «Колыбельная» Брамса.

Улучшение общего самочувствия, поднятие жизненного тонуса. Необходимы маршевые мелодии оказывающие мобилизующее действие, ускоряющие сердечный ритм. Из классики: 3-я часть «Шестой симфонии» Чайковского, «Увертюра Эдмонд» Шопена, «Венгерская рапсодия 2» Листа.

Избавление от мигрени и многих болей принесут религиозные мелодии, полонез Огинского, Моцарта «Дон Жуан», Хачатуряна «Сюита Маскарад», Листа «Венгерская рапсодия 1», «Фиделио» Бетховена, «Юморески» Дворжака.

Общее оздоровление. Робберт Шофлер, американский ученый и создатель музыкальной фармакологии, рекомендует слушать увертюры Моцарта, симфонии Чайковского, «Лесного царя» Шуберта. По его мнению эти произведения мобилизуют организм для быстрого выздоровления и действуют общеукрепляюще.

Музыка не только лечит.

Однако применение музыки в лечебных целях имеет некоторые противопоказания и ограничения, о которых следует обязательно знать.

Не стоит чрезмерно увлекаться сочинениями Штрауса и Вагнера, их произведения, по мнению музыкотерапевтов, могут пробуждать низменные инстинкты, ноктюрны Шопена могут усугубить депрессию.

Современная рок-музыка может вводить в состояния стресса и подавленности. Слишком быстрая, громкая, диссонансная музыка вызывает усиленный выброс адреналина, что не всегда и не всем полезно.

Интересный опыт провели японские ученые:

кормящие мамы, слушавшие классические мелодии, были более спокойны, у них увеличивалась лактация на четверть. Мамы, которые слушали рок-композиции, нервничали, количество молока у них сокращалось вдвое.

Наряду с этим, музыка групп Enigma и Pink Floyd известна высоким оздоровительным влиянием.

Музыка только тогда приносит пользу, когда доставляет удовольствие, когда ее слушают, пропуская через свои мысли и сознание.

Следите за своими реакциями, если музыка вызывает внутренний протест (жанр, исполнение, неприятные ассоциации), то использовать ее в качестве музыкальной терапии не стоит, даже если она рекомендована врачом.

Применяя музыку в лечебных целях, не переусердствуйте! Сеанс музыкотерапии должен заканчиваться, как только вы почувствуете, что мелодия начинает вас раздражать и утомлять. Даже несколько минут способны оказать положительное воздействие.

Музыка должна звучать только для вас, настраивайтесь на соответствующий лад, останавливайте ход ваших мыслей, особенно тревожных, представляйте тот эффект, который вы желаете получить.

Музыка — вещь объективная. Мы не можем изменить саму мелодию, но у нас есть выбор — слушать то, что нам приятно, а значит, благотворно воздействует на наш организм.

Контролируйте, по-возможности, окружающую Вас музыку и будьте здоровы!

Вивальди для мыслей, Моцарт для здоровья

Ученые вновь радуют нас новостями о пользе классической музыки. Несмотря на то, что в известной песне из кинофильма "Почти смешная история" под музыку Антонио Вивальди предлагается "печалиться об этом и о том", психологические исследования показали, что быстрые части всем известного музыкального цикла "Времена года" стимулируют скорость мышления, память и внимание.

Специалисты из Нортумбрийского университета (Великобритания) попросили 14 молодых людей выполнить тест на умственную концентрацию и скорость реакции. Волонтерам нужно было нажимать на клавишу, когда на мониторе появлялся зеленый квадрат. Если он не того цвета, или если это был не квадрат, а, скажем, овал, то его следовало игнорировать. Одновременно с помощью ЭЭГ фиксировалась электрическая активность мозга.

Как можно догадаться, перед выполнением теста испытуемым давали послушать запись концерта Антонио Вивальди. Выяснилось, что прослушивание быстрых частей из концерта "Весна" ускоряет реакцию мозга — с 408,1 мс до 393,8. Контрольная группа выполняла тот же тест в абсолютной тишине. Если человек слушал более медленную и сдержанную музыку из осенней части цикла концертов, реакция мозга замедлялась до 413,3 мс. Тональность на эффект не влияла: и "Весна", и "Осень" написаны в мажоре.

Согласно многочисленным исследованиям, создатели классической музыки не зря признаны гениями. Их музыка не только доставляет эстетическое наслаждение, но и лечит, утешает, успокаивает. Произведения австрийского композитора Вольфганга Амадея Моцарта оказывает на мозг людей заметное оздоровительное и развивающее воздействие. Более того, музыкальные произведения этого композитора воздействуют на мозг на нейробиологическом уровне.

В 1993 году невролог Франк Роше из университета штата Висконсина (США) первым в мире обнаружил весьма необычное влияние музыки Моцарта на физиологию людей: произведения этого композитора благотворно влияли на здоровье его пациентов.

В 1995 году психолог Френсис Раушер (США) провела более детальные опыты с крысами. Группа из 30 крыс была помещена в комнату, где в течение 2 месяцев по 12 часов в день звучало одно и то же произведение — соната до-мажор Моцарта. В это же время крыс тренировали проходить лабиринт. Оказалось, что после прослушивания музыки знаменитого австрийца грызуны пробегали лабиринт в среднем на 27% быстрее и делали на 37% меньше ошибок, чем их собратья, которые эти 2 месяца жили среди естественного шума или в тишине. Этот эксперимент навел ученых на мысль, что универсальный "механизм" воздействия классической музыки на живые организмы имеет не только эмоциональную, но и нейробиологическую природу.

Американский ученый Гордон Шоу и его коллега из Лос-Анджелесского отделения Калифорнийского университета, нейролог Марк Боднер, использовали МРТ-сканирование головного мозга, чтобы получить картину активности тех участков мозга пациента, которые реагируют на прослушивание музыки Моцарта, Бетховена "К Элизе" и поп-музыки 30 годов XX века. Как и ожидалось, все виды музыки активизировали тот участок коры головного мозга, который воспринимает колебания воздуха, вызываемые звуковыми волнами — проще говоря, слуховой центр, и иногда возбуждали отделы мозга, связанные с эмоциями. Но только музыка Амадея Моцарта активизировала практически все участки коры — в том числе те, которые участвуют в моторной координации, в пространственном мышлении и обработке зрительной информации.

Американский нейробиолог Джон Хьюджес из штата Иллинойс проверили действие произведений Моцарта на 36 пациентах с тяжелой формой эпилепсии, которые страдали от почти постоянных припадков. В процессе наблюдения за больными ученый включал музыку Моцарта и сравнивал энцефалограмму мозга до и во время воздействия музыки. У 29 больных из этой группы волны мозговой активности, возникавшие во время приступа эпилепсии, становились слабее и реже вскоре после включения музыки. Когда вместо произведений Моцарта эти же больные слушали музыку некоторых других композиторов-классиков или полную тишину, у них не наблюдалось никакого улучшения. Получается, что произведения австрийского классика действительно оздоравливают и развивают мозг!

В 2009 году появились данные о том, что музыка Моцарта может замедлять процессы метаболизма у недоношенных детей, помогая этим самым прибавить необходимый вес. Это открытие сделали израильские ученые из медицинского центра в Тель-Авиве. Исследователи измеряли обмен веществ у новорожденных детей в состоянии полного покоя, когда они слушали музыку Моцарта по 30 минут два дня подряд, а затем измеряли показатели процессов метаболизма, когда дети уже находились в тишине. Специалисты обнаружили, что в среднем метаболизм замедлялся в течение 10-30 минут при прослушивания Моцарта.

А вот музыка Людвига ван Бетховена, как утверждают психологи, помогает справиться с душевными терзаниями: депрессиями, страхами, тоской, отчаянием, повышенной возбудимостью, агрессией и тому подобными проблемами. Опыты показали, что музыка великого Бетховена, которому наверняка были знакомы и отчаяние, и страх, и тоска (а что еще может ощущать мужчина, потерявший возлюбленную, и музыкант, потерявший слух?), помогает разобраться в собственных чувствах.

Музыка лечит душу и тело...

Целебные свойства музыки известны давно. Еще в Древнем Египте и Греции врачи лечили больных звуками и имели обширные знания в этой области. Древнекитайские врачи полагали, что музыкой можно вылечить любые болезни, и даже выписывали «музыкальные рецепты» для воздействия на тот или иной орган.

Итак, какой инструмент за что «отвечает»? Считается, что:

Скрипка лечит душу, помогает выйти на путь самопознания, возбуждает в душе сострада-ние, готовность к самопожертвованию;

Орган приводит в порядок ум, гармонизирует энергопоток позвоночника, его называют проводником энергии «космос - земля - космос»;

Пианино очищает щитовидную железу;

Барабан восстанавливает ритм сердца, приводит в порядок кровеносную систему;

Флейта очищает и расширяет легкие;

Арфа гармонизирует работу сердца;

Виолончель благотворно действует на почки;

Цимбалы «уравновешивают» печень;

Баян и аккордеон активизируют работу брюшной полости;

Саксофон, самый «сексуальный» инструмент, активизирует сексуальную энергию.

Считается, что прослушивание произведений Бородина, Шопена, Бетховена помогает разобраться в собственных чувствах, лучше познать себя. Симфонии Чайковского освобождают душу от страданий и неприятных воспоминаний.

Брамс, медленные произведения Баха и прелюдии Листа помогают преодолеть застенчивость и излишнюю стыдливость, музыка Шостаковича - держать под контролем отрицательные эмоции (злобу, раздражительность). Творения Моцарта и Бизе, танцевальные произведения Штрауса, Кальмана и Легара формируют у человека оптимистическое мироощущение, а слушание концертов для фортепиано с оркестром Шопена делает отношение окружающему миру более позитивным и радостным.

Согласно другой теории, основным целебным фактором в музыке является ритм. Ритм считается сердцем музыки, и, по мнению ряда специалистов по музыкотерапии, именно он лежит в основе ее лечебных свойств. В природе все подчинено определенным ритмам, и человеческий организм не исключение. Каждый opган в системе «человек» вибрирует по-своему, и его вибрации совпадают с ритмом энергией вполне определенных звуков и инструментов.

Доказано, что когда функции органа нарушаются, он начинает работать в ином ритме, изменяется частота и сила его вибраций.

Больное сердце - яркий пример. И вот тут на помощь приходит музыка. Если знать, с каким инструментом в унисон звучит сбившийся с ритма орган, и регулярно слушать исполняемую на ней музыку, ритмы «исцеляющего» инструмента помогут организму человека вновь обрести прежнее «звучание».

Лечебное воздействие оказывают не только инструменты, но и музыкальные произведения. Так, при бессоннице рекомендуется подбирать музыку, ритм которой чуть медленнее частоты сердечных сокращений (подойдут произведения в стиле барокко или блюзы). При гипертонии очень эффективно прослушивание фуг Баха, а свадебный марш Мендельсона хорош не только для новобрачных, но и для людей с больным сердцем. Сердечникам также подходит Пятая симфония Бетховена. В качестве лекарства от мигрени музыкальные терапевты советуют «Весеннюю песню» Мендельсона или «Американца в Париже» Гершвина.

Универсальным действием обладает музыка Моцарта - и в этом единодушны все специалисты. Она оказывает поистине волшебное действие: при простуде и головной боли, депрессии и умственном напряжении. Причем эффект от музыки великого австрийца распространяется не только на людей, но и на домашних животных и даже на неодушевленные предметы. Например, в Европе обнаружили, что коровы, регулярно слушавшие произведения Моцарта, давали больше молока, а японцы полагают, что Моцарт делает хлеб пышнее, а рисовую водку сакэ - ароматнее.

С МУЗЫКОЙ ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ

Если вы любите музыку, то можно составить музыкальный план дня, который поможет вам всю активную часть суток сохранять бодрость и душевное равновесие.

Отлично разгоняют утреннюю сонливость сонаты и концерты Антонио Вивальди, серенады Франца Шуберта. Если у вас нет времени или желания совершать утреннюю пробежку, включите «Путешествие пешком» Гуго Вольфа. Освежающе действуют симфонический эскиз «Море» Клода Дебюсси, «Пробуждение птиц» Оливье Мессиана, увертюра «Рассвет на Москве-реке» Модеста Мусоргского, «Утреннее настроение» Эдварда Грига, «Утро» Рихарда Штрауса.

Чашку крепкого кофе в середине дня заменят Гендель и Моцарт, а для профилактики утомляемости можно включить в звуковой рацион «Музыкальное утро» Грига или «Времена года» Чайковского. Если вам не удалось избежать конфликтов или неприятных разговоров на работе или дома, на ваше настроение отлично повлияют такие произведения, как «Домашние произведения» Рихарда Штрауса, «Крестьянская кантата» Иоганна Себастьяна Баха, «Песня о блохе» Людвига ван Бетховена, «Шелковая лестница» и «Сорока-воровка» Джоаккино Россини.

Перед важной встречей или разговором с незнакомыми людьми многие испытывают чувство неуверенности и даже страх. В этом случае помогут прелюдии и фуги для органа Баха, Пятая симфония Чайковского, все оркестровые произведения Александра Скрябина. Музыка Баха, кстати, весьма эффективна, если предстоит напряженная интеллектуальная работа. Когда необходимо сосредоточиться, хорошо помогают и сборники «Звуки природы».

Музыка оказывает положительный эффект не только когда ее слушают, но и когда напевают - любимые песни или просто понравившиеся мелодии. Существует даже специальная музыкальная зарядка - пение определенных звуков. Это помогает расслабиться, раскрепоститься и сосредоточить свои мысли на нужном объекте.

Чаще других в лечебных целях используется пение гласных звуков «а», «у», «о». Чтобы облегчить боль, рекомендуют, приняв удобную позу, в течение нескольких минут непрерывно петь один из этих звуков, одновременно сосредоточившись на очаге боли. Впрочем, совсем необязательно так мудрить, иногда бывает достаточно пропеть несколько строк из последнего хита, не важно в чьем исполнении - Пугачевой или ДеЦла, чтобы отвлечься от дурных мыслей, выплеснуть накопившуюся энергию и вернуть себе хорошее настроение. Так что не стесняйтесь мурлыкать себе под нос или подпевать любимому певцу, слушая его песни по радио.

КОГДА МУЗЫКА КАЛЕЧИТ

Наверняка у старшего поколения это название вызовет устойчивые ассоциации с рэпом или heavy metall. «Увы» для них и «ура» для поклонников этих стилей: доказано, что лечебная сила музыки никак не связана с ее эстетической ценностью. Случается, что чудесное с точки зрения музыковеда произведение не оказывает на человека никакого целебного действия. Более того, есть музыка, способная нанести вред здоровью. Произведения, в которых нарушаются законы музыкальной гармонии, с неровным, прерывистым ритмом, частыми диссонансами отрицательно влияют на сердечно-сосудистую систему и дыхание. Известны случаи, когда слушание такой музыки приводило к остановке сердца. Конечно, нарекания в отношении рок-музыки во многом обоснованны. Но в то же время рок-музыкантами создано немало безупречных с точки зрения ритма и гармонии произведений, доставляющих их поклонникам немало приятных и полезных минут. Так что вопрос о вреде любой рок- или рэп-музыки достаточно спорный. Единственный факт, признаваемый однозначно всеми врачами, - чрезмерно громкая музыка действительно вредит здоровью.

Экспериментально установлено, что бой барабанов, превышающий 100 децибел, приводит слушателей в полуобморочное состояние.

НЕКОТОРЫЕ ТОНКОСТИ

Не напрягайтесь! Музыка помогает только тогда, когда ее слушают, а не просто обеспечивают тревожным мыслям музыкальное сопровождение. Музыка должна как бы проходить сквозь тебя, всецело заполняя сознание и мысли.

Не переборщите! Часовое слушание, скажем, симфонии Бетховена может оказать прямо противоположный эффект: не только не расслабит, но вызовет раздражение и усталость. Для сеанса достаточно нескольких минут.

Регулируйте громкость! Даже стимулирующую музыку не стоит включать на всю катушку - это опять-таки раздражает и напрягает организм.

Главное, чтобы нравилось! Даже если вы не обнаружили любимую музыку в списках, рекомендованных для прослушивания. Если мелодия будит в вас приятные чувства и воспоминания, это обязательно благотворно отразится на вашем состоянии. В этом случае Земфира вполне может соперничать с Чайковским.

Слушая музыку, всегда представляйте, что она звучит только для вас. Если у вас не так много свободного времени, достаточно выделить на это несколько минут в день, желательно вечером. Даже они окажут на вас положительное влияние. Меняя репертуар, уже через месяц вы ощутите, что стали увереннее и спокойнее.

Слушайте, пойте и будьте здоровы.

March 30th, 2018

Современный мир наполнен звуками. Человек постоянно пребывает в звуковой среде. На улице люди слышат шум автомобилей, человеческую речь. Дома, шумит бытовая техника, звучит музыка, раздаются голоса. На природе слышен шум ручья, пение птиц, хруст веток под ногами и другие звуки. Все звуки оказывают влияние на организм человека: одни влияют положительно, а другие могут оказать отрицательное воздействие. Попробуем разобраться, как именно воздействует звук на организм человека.

Итак, что же такое звук?

Звук – это колебательные, волновые движения частиц в твёрдой, жидкой или газообразной средах. Эти волновые движения, в диапазоне от 16 Гц до 20 кГц, воспринимаются органами слуха.
С точки зрения физики, между звуком и шумом нет различий. Шумом мы обычно называем некомфортные или нежелательные для нас звуки. Объединяет звук и шум то, что они представляют собой определённую вибрацию, волну, или энергию в пространстве.

Звуковые волны имеют различные параметры.
1. Громкость.
2. Частота звуковых волн.
3. Продолжительность звукового воздействия.
4. Ритм (он, в основном, касается музыки).
Каждый из параметров, в зависимости от его значения, оказывает полезное или вредное воздействие на человека, которое уже давно изучается учёными.
Приведём примеры. Пение птиц, шум дождя, звуки леса и набегающих волн, а также классическая музыка, голос родного или любимого человека –
Вспомните, как эти звуки на вас действуют.
Эти звуки успокаивают наше сознание, делают мозг более чувствительным, способным творить.
Звук перфоратора, рёв мотора, крики, рок-музыка, резкие или грубые слова –
Вспомните свои ощущения при этих звуках.
Они создают напряжение в организме и его нервной системе. Работа мозга начинает меняться, он пытается найти возможность обезопасить человека. В такой звуковой среде состояние вдохновения и творчества невозможно, потому что для организма это стрессовое состояние. Очень громкие звуки, низкочастотные и высокочастотные звуки могут вообще заблокировать и даже разрушить мозг.

Доктор биологических наук Татьяна Владимировна Черниговская, все исследования которой связаны с изучением мозга, сказала: «Мозг – это самое сложное, что есть во вселенной».
Мозг можно сравнить с очень тонким и чувствительным механизмом. Он регулирует процессы жизнедеятельности человека, и он очень чутко реагирует на любое внешнее воздействие, которое может либо улучшить, либо ухудшить его работу, а может даже её заблокировать. Одно из таких внешних воздействий на мозг – это звук.
Понимая важность данной темы, постараемся выработать самые необходимые правила поведения в окружающей нас звуковой среде.

Рассмотрим параметры звука подробнее.
Громкость ¬– это тот параметр звука, который мы сразу замечаем и который легче всего контролировать.
Громкость, или уровень интенсивности звука измеряется в децибелах. Человеческое ухо способно воспринимать звук от 0 дБ до 160 дБ.

Для наглядности сравним интенсивность разных звуков: едва слышимый звук (порог слышимости) – 0 дБ, речь средней громкости – 45-50 дБ, пылесос, кофемолка – 75 дБ. Звук метро достигает 80-95 дБ, рёв взлетающего авиалайнера – 120 дБ.

На концертах рок- и поп-музыки в центре зала – 106-108 дБ, у сцены – 120 дБ.
Уровень шума в 20-30 децибел практически безвреден для человека, это естественный шумовой фон. Что же касается громких звуков, то здесь допустимая граница составляет примерно 80 дБ.
Звук в 130 дБ вызывает у человека сильное болевое ощущение, а в 150 дБ становится для него непереносимым. При уровне звука свыше 160 дБ возможен разрыв барабанной перепонки и лёгких, больше 200 дБ – смерть.

Пример из жизни.
Влиянием звука уже давно заинтересовались военные и создали акустическое оружие, использующее опасные сочетания определённой частоты и громкости звука. Такое американское акустическое оружие, например, было применено в Грузии 7 ноября 2007 г. для разгона митинга оппозиции. На специальной машине была установлена акустическая пушка, которая направляла звуковой луч в 150 дБ на сотни метров. Попавшие в поражающую зону люди испытали чувство страха, паники, боль. Многие поступили в больницы с поражениями слуха, сердца, других внутренних органов и нервной системы.
Это очень яркий пример опасного кратковременного воздействия звука. Но длительное воздействие звуком делает опасными даже слабые звуки.

Вредное влияние громкого звука очень ярко проявляется на рок-концертах. Слушатели, находящиеся рядом с колонками, могут просто оглохнуть. Рок-музыка тяжела для восприятия, является сильной нагрузкой на нервную систему и мозг человека. Но вредное воздействие усугубляется дополнительными помехами и шумом, которые возникают при отражении звука от стен. Поэтому посещение рок-концертов в замкнутых помещениях в большинстве случаев представляет опасность для органов слуха.

В современных крупных городах, где шумовое загрязнение превышает все нормы, человек инстинктивно стремится защититься от преследующего его шума, в том числе и с помощью музыки.
Многие используют для этого плееры или телефоны, которые позволяют вместо раздражающих шумов слушать мелодии и ритмы по собственному вкусу и настроению. Но здесь тоже кроется опасность, и потому врачи бьют тревогу.

Оказывается, непрерывное прослушивание музыки в наушниках опасно для слуха человека.
Почему? Дело в том, что, пытаясь оградить себя от шума, человек включает плеер на ещё большую громкость. Оба звука накладываются, создавая дополнительную нагрузку на уши.
Если в это время человек что-то жуёт, это ещё больше ухудшает ситуацию. При жевании происходит открытие и закрытие слуховой трубы, что усиливает вредное воздействие. Если это происходит постоянно, то нервные клетки слухового аппарата погибают. В результате человек начинает плохо слышать.
Уровень шума оказывает прямое влияние на наши навыки чтения, решение задач, запоминание, внимание. Они ухудшаются от воздействия шума.
Исследователи пришли к выводу: чем выше шумовое загрязнение, тем сложнее сконцентрировать внимание.

Следующие параметры: ритм и частота звука.
Они ярко проявляются в музыке. Как и другие параметры звука, ритм и частота могут оказывать на организм человека как положительное, так и отрицательное воздействие. Это воздействие не так очевидно, как громкость, и в этом его коварство.
Дело в том, что многие современные музыкальные стили, такие как рок, джаз, различные направления электронной и популярной музыки, имеют ритм, не совпадающий с естественным ритмом организма человека. Манипулируя частотами, музыканты могут воздействовать на мозг и психику человека, подавляя его волю, вызывая привыкание к такой музыке, желание слушать именно её, вводя его в состояние, схожее с наркотическим. В результате мозг теряет свои уникальные способности к здравому суждению, анализу ситуаций, к творчеству. Такая музыка разрушает организм и, прежде всего, мозг.

Рок-музыка имеет сильное «следовое» влияние на мозг, когда подросткам требуется длительное время для восстановления исходных ритмов мозга после прослушивания такой музыки.
Результаты исследований показали, что в течение 10 минут после окончания прослушивания рок-музыки в мозгу сохраняются «следы» её активности. А это значит, что если вы послушали музыку перед уроком, то на уроке ещё минимум 10 минут ваш мозг не способен будет переключиться на восприятие учебного материала, а будет продолжать «слушать» эту музыку.
Такое воздействие ритма и частот объясняется тем, что тело человека, как и всё в нашей вселенной, пребывает в состоянии вибрации. Каждый орган, ткань и клетка обладают своей «здоровой» частотой. Если под воздействием внешнего звука эта частота изменяется, то сбивается вся настройка частоты организма, он начинает выбиваться из своего естественного состояния, что влечёт за собой возникновение болезней.
Обычно страдает самое чувствительное или слабое звено в организме, это может быть нервная система, желудок, дыхательная система, сердце, мозг. У каждого человека – своё слабое место.

Целительная сила звука.
Звук может быть целительным. Даже больной организм способен восстановить свою нормальную деятельность с помощью звука.

Положительное влияние некоторых видов музыки используют врачи. Это классическая и народная музыка, церковная музыка, звон колоколов, музыка для отдыха и медитации.
В нашей стране есть учёные – специалисты в области музыкальной терапии, например, профессор Сергей Ваганович Шушарджан. О его открытиях и способах исцелять звуком вы можете прочитать в пособии.

Самый распространённый звук, который на нас воздействует
- это человеческая речь.
Сама по себе речь не имеет разрушительных физических параметров. Даже крик менее вреден, чем звук перфоратора. Но сила этого вида звука заключается в его смысловой нагрузке и эмоциональной окраске.

Воздействие доброго слова похоже на благотворное воздействие классической музыки. А воздействие брани – на разрушительное воздействие тяжёлого рока. Хотя и просто громкая речь может служить вредным фактором воздействия на других людей.
Недаром в звукотерапии сейчас применяют словотерапию. Некоторые слова и предложения, произнесённые с определённой интонацией, несут в себе энергетический и целебный заряд. Так была разгадана тайна народных заговоров и заклинаний. Наибольшей лечебной силой обладают молитвы, несущие в себе не только смысловое значение, но и реальную позитивную энергетику слов и звукосочетаний.
Народная мудрость отразила силу доброго слова в пословицах:
Ласковое слово лечит.
Доброе слово, что глоток воды.
Ветры горы разрушают – слово народы подымает.

Оказывается, звук способен творить разные формы.
«Если вы хотите познать секреты вселенной, мыслите единицами измерения энергии, частоты и вибрации», – утверждал величайший изобретатель XIX века Никола Тесла.

Наука киматика наглядно показала, что вибрация звука меняет форму материю. Вибрация – это творческая сила, образующая бесконечное множество живых форм в любой среде по законам гармонии.
Как мы видим, звук – это реальная сила.

Обратимся теперь к проблеме шума.

Особенно шумно в городах. В крупных городах есть большое количество мест, где уровень шума гораздо выше допустимого санитарными нормами. Находясь в таких местах, люди подвергаются опасности ухудшить или даже потерять слух, испытывают негативное воздействие на нервную систему и мозг. Например, люди, живущие рядом с транспортными магистралями и с шумными промышленными зонами, живут в среднем на 7 лет меньше.
Возникает вопрос: что делать в такой ситуации?
Тишина очень необходима человеку, особенно в ночное время. Доказано, что отсутствие тишины во время сна отрицательно сказывается на самочувствии. Организму не удаётся восстановиться полностью, возникает раздражительность, состояние усталости даже после пробуждения.
Российское законодательство пытается защитить людей. На страже покоя граждан стоят санитарные нормы во главе с Федеральным Законом (ФЗ) № 52 от 30.03.1999г. «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения», действующие по всей стране. А с 1 января 2017 года в этот Закон внесены поправки.

Из законодательных актов.
Добавим: ночью допустимо шуметь в пределах 30 дБ, днём – не более 45 дБ (за исключением ремонтных работ). Просмотр телевизора с громким звуком и громкие беседы в этом случае становятся шумом. Нельзя вести ремонтные работы по выходным дням и в праздники. Днём должна соблюдаться тишина с 13 до 15 часов.

За нарушение покоя в запрещённое для шума время нарушителю грозит штраф. Частных лиц, нарушивших покой жителей многоквартирного дома, ожидает штраф в размере от 500 до 4000 рублей, а организации придётся выплатить от 40 до 300 тысяч рублей (в зависимости от региона).
Всем нам важно знать свои права и обязанности.

Как вы думаете, что каждый из нас может сделать для того, чтобы снизить уровень шума?
Чтобы ответить на этот вопрос, вспомним три очень важных вещи:
– вокруг нас такие же, как мы, люди: они могут быть источником и жертвой шума одновременно,
– Золотое правило нравственности гласит: «Поступай с другими так, как хочешь, чтобы другие поступали с тобой»,
– в жизни всё определяется нашим выбором.
Исходя из вышесказанного, можно дать следующие ответы на вопрос «что делать?»:
1. Прежде всего, надо самому соблюдать принятые законы.
2. Уменьшить громкость всего, что мы слушаем: телевизора, проигрывателя, плеера. Постараться не создавать без надобности громких звуков, это – громкая речь или музыка, хлопающая дверь и другое. Соблюдать режим тишины в вечернее и ночное время. Помнить, что окружающие нас люди страдают от шума.
3. Применять индивидуальные средства защиты от шума: противошумовые или обычные беруши. Помнить о регулировании громкости музыки в наушниках.
4. Надо осознанно подходить к выбору музыки.
5. По возможности избегать шумных мест: кафе, концертов в неприспособленных залах. Обращать внимание на звуковую среду места, где вы находитесь. Вносить предложения администрации по поводу громкости или нежелательности музыки. При отказе можно просто пойти в другое место. В некоторых кафе, чтобы «сохранить клиента», идут навстречу просьбам уменьшить громкость музыки.
6. Спрос рождает предложение. Если люди будут искать тихие места, покупать бесшумную технику, выбирать гармоничную музыку, высказываться по поводу нежелательности шума в адрес тех, от кого это зависит, то проблема шума постепенно начнёт решаться.

Все в нашей вселенной пребывает в состоянии вибрации, в том числе и тело каждого из нас. Каждый орган, каждая кость, ткань и клетка обладает «здоровой» резонансной частотой. Если эта частота изменяется, орган начинает выбиваться из общего гармоничного аккорда, что и влечет за собой болезнь. Болезнь можно излечить, определив верную, «здоровую» частоту органа и направив на него волну этой частоты. Восстановление природной частоты в органе означает выздоровление.

Установлена жесткая связь между частотой звуковых колебаний, конкретными органами человеческого организма и физиологическими процессами. Проведены тысячи экспериментов на растениях, животных и людях, доказывающих влияние звука на живой организм. Мимоза и петуния от мажорных мелодий растут гораздо быстрее и расцветают на две недели раньше положенного срока. Под воздействием классической музыки коровы дают больше молока. У собак породы Пинчер кровяное давление в зависимости от мелодии может меняться на 70 мм ртутного столба. Тесто поднимается в несколько раз быстрее и становится пышнее и вкуснее от музыки Моцарта. В Японии провели эксперимент, в котором участвовали 120 кормящих матерей. Одна половина из них слушала классическую музыку, вторая – популярную. В первой группе количество молока у женщин увеличилось на 20%, во второй группе – уменьшилось на половину.

Музыка Баха и Генделя, написанная в стиле барокко, обладает расслабляющим эффектом, улучшает память, помогает при изучении иностранных языков. Большинство произведений Моцарта, Вивальди, Баха имеют идеальный ритм – 60 ударов в минуту, что соответствует естественному биению сердца.

Музыка, в которой звуки, ритм и музыкальный рисунок подчинены законам гармонии — консонанс, оказывает благотворное воздействие на здоровье и развитие не только человека, но и всех живых существ. Очень полезна так называемая музыка природы. Звуки моря, шум дождя, голоса дельфинов успокаивают, умиротворяют, звуки леса снижают кровяное давление, нормализуют работу сердца, пение птиц помогает собраться с мыслями, вызывает прилив положительных эмоций.

В основе всех известных видов звукотерапии лежит принцип резонанса. Соответствие частот звуков структурному строению тканей и органов человека, а музыкального ритма — ритмам процессов его жизнедеятельности приводит к тому, что звук и музыка оказывают по принципу акустического резонанса очень глубокое и многостороннее воздействие практически на все функции в теле человека (кровообращение, пищеварение, дыхание, внутреннюю секрецию, деятельность нервной системы и мозга), а также на духовное развитие человека, его эмоции, желания, чувства.

Всё лечебное воздействие на организм человека с помощью звуков можно условно разделить на три направления:

1. Воздействие звуковых волн на определенный орган человеческого организма для восстановления его природной здоровой частоты.
2. Использование музыкального искусства с лечебно — профилактической целью.
3. Использование речи, поэзии для восстановления гармонии души и тела.

Используя результаты исследований доктора Йенни, который изучал формообразующие свойства звуковых волн, доктор Мэннерс изобрел электронный прибор, получивший наименование «киматик». Он восстанавливал больной орган, направляя на него волну, частота которой совпадала с его природной частотой. В органе восстанавливался прежний уровень вибрации, что и влекло за собой выздоровление. Компьютерная память «киматика» содержит тысячи составных гармоник, призванных возвращать пораженное болезнью тело в здоровое состояние. Каждому органу и каждому заболеванию соответствуют особые частоты.

На этом же принципе основано обертональное пение. Вызывая в том или ином органе вибрацию, гласный звук активизирует его и наполняет энергией. От тона этого глас¬ного зависит «точка попадания». Медицина не знает более безопасного и быстрого способа локальной стабилизации кровоснабжения, насыщения кислородом и притока энер¬гии. Джилл Пёрс, английская обертональная певица неоднократно заявляла: «Обертональное пение обладает мощным оздоровитель¬ным воздействием… Когда вы поете, вы начинаете заме¬чать в собственном организме такие физиологические и психологические процессы, которые в обычном состоянии уловить невозможно. Поскольку обертональное пение тре¬бует невероятной концентрации, в работу вступают те зоны мозга, которые раньше пребывали в бездействии. И когда это происходит, вы вдруг понимаете, что перед вами рас¬пахнулись двери в иной, высший мир». Композиция Stimmung- не что иное, как один-един¬ственный аккорд, звучащий на протяжении семидесяти пяти минут и за это время не меняющийся ни на полтона. Аккорд составляют одни лишь вокальные гармоники (обертоны) - вторая, третья, четвертая, пятая, седьмая, девятая. Основ¬ного тона среди них нет… Певцам потребовалось полгода, чтобы научиться точно выпевать обертоны - девятый, десятый или одиннадцатый, тринадцатый - вплоть до двадцать четвертого…

Звук «А» заставляет вибрировать грудь и приводит в действие всю звуковую гамму в организме, дает команду всем клеткам настроиться на работу В то же время происходит углубление потребления кислорода.
Звук «И» вибрирует голосовые связки, гортань и уши, возникают колебания в голове, выводятся из тела вредные вибрации, улучшается слух.
«Е» особый вибрационный звук. Он используется практически во всех сочетаниях. Этот звук — чистильщик нашего организма от грязи. Он создает вокруг человека энергетический барьер для защиты от энерго-информационного загрязнения.
Звук «О» вибрирует грудь, но уменьшается глубина дыхания. Звукосочетание (мантра) «ОУМ» резко уменьшает глубину дыхания, а звуки «ОО-ХАМ» оказывают выраженный лечебный эффект
Звук «У» вызывает колебыния в глотке, готани. Укрепляет уверенность в своих силах.
Звук «Э» вызывает колебания в железах, мозгу. Его используют в народе для снятия сглаза и порчи.
Звук «Я» Укрепляет уверенность в своих силах. На звук «Я» работают семь рефлексов. Этот звук — резонатор и генератор психологических процессов, он восстанавливает связь через разум с больными органами.
Звук «Н» » заставляет вибрировать головной мозг, активизирует правую правую половину и лечит болезни мозга, а также активирует интуитивные процессы и творческие способности.
Звук «В» » исправляет неполадки в нервной системе, головном и спинном мозге.
Звук «М» » замечательный звук. Не случайно одним из первых слов в жизни ребенок произносит слово «МАМА»: этот звук определяет энергетическую связь матери и ребенка. Если нарушаются вибрации этого звука, нужно подумать об отношениях матери и ребенка. Этот звук — любовь и покой. Особенно важна эта вибрация в подростковом возрасте, когда перераспределение энергии. Кроме того, звук «М» действует на сосуды головного мозга. Поэтому звуки «М-ПОМ» оказываются полезными при склерозе мозговых сосудов.

Опыт лечебного применения музыки имеет многовековую историю. Аристотель считал музыку средством лечения тела и очищения души. Выдающийся врач Авиценна уже тысячу лет тому назад исцелял музыкой нервно больных.
В Китае уже много веков назад музыка использовалась достаточно широко, древне-китайские подходы к диагностике и лечению включали в себя физические воздействия (иглоукалывания и прижигания), в том числе и музыки на биологически активные точки. Музыка была неотъемлемой составной частью всей жизни китайцев. Принципы пяти звуков (пентатоника) согласовывались с пятью типами интонирования в китайском языке, с загадочными законами природы, с пятью плотными органами человека и его пятью чувствами. Музыка, инструмент и даже нота подбирались согласно энергетическому состоянию меридианов человека, а также согласно времени года и энергии дня. Соблюдение этих правил давало порой фантастические результаты воздействия, об этом свидетельствуют предания о Конфуции который регулярно слушал прекрасную музыку.
Гармоничные мелодии, звуки в буквальном смысле слова перезаряжают наши внутренние аккумуляторы жизненной энергии. Для этого достаточно просто слушать игру на определенных музыкальных инструментах.

Скрипка – лечит душу, помогает самопознанию, вызывает сострадание, очень благотворно действует на меланхоликов,
Орган – приводит ум в порядок, гармонизирует энергопоток позвоночника, это- проводник между космосом и землей
Пианино – воздействует на почки, мочевой пузырь, очищает щитовидную железу
Барабан – восстанавливает ритм сердца, стимулирует кровеносную систему
Флейта – очищает бронхолегочную систему, лечит несчастную любовь, снимает раздраженность и озлобленность
Баян, аккордеон – активизирует работу брюшной полости
Арфа и струнные инструменты гармонизируют работу сердца, лечат истерию, кровяное давление
Саксофон – активизирует сексуальную энергию, половую систему
Кларнет, флейта-пикколо – подавляет уныние, улучшает кровообращение
Контрабас, виолончель, гитара – воздействуют на сердце и тонкую кишку, лечат почки
Цимбала – уравновешивает печень
Балалайка – лечит органы пищеварения
Труба – лечит радикулит

В Европе упоминание о лечении музыкой нервно больных относится к началу XIX века, когда французский психиатр Эскироль стал вводить музыкотерапию в психиатрические учреждения. В XX веке музыкальная терапия стала широко практиковаться в различных странах Европы.
Принципиально все методы, можно свести к трем основным направлениям: клинической, оздоровительной и экспериментальной музыкотерапии. Клиническая МТ занимается вопросами лечения различных психосоматических нарушений, устранением патологических синдромов, восстановлением нарушенных жизненно важных функций после перенесенных заболеваний. Оздоровительная МТ используется для активизации резервных возможностей человека, снятия нервного перенапряжения и утомления, борьбы с монотонностью, для повышения работоспособности, социальной адаптации, развития психических и интеллектуальных способностей, общего оздоровления. Новейшим направлением является экспериментальная МТ, в задачи, которой входит исследование реакций, возникающих в живых системах различного уровня в результате МТ — воздействия. Особенно перспективны исследования реакций клеточных культур, изменение структуры воды на музыкальные воздействия.

Вокалотерапия – это метод психосоматической активации защитно-приспособительных реакций, который базируется на оздоровительных свойствах классического пения и включает в себя упражнения по акустической стимуляции жизненно важных органов и упражнения, повышающие адаптационные и интеллектуально-эстетические способности человека.
В данном методе сочетается использование внутренних (вокалотреннинг) и внешних (рецептивная музыкотерапия) акустических сигналов сложной ангармонической природы частотой от 16 Гц до 20000 Гц.
Особенно эффективна ВТ при лечении хронических заболеваний легких, бронхов, сердечно-сосудистых заболеваний, снижении иммунитета и общей сопротивляемости. Есть данные о пользе пения при синдроме Альцгеймера. Метод разработал Шушарджан Сергей Ваганович — лидер российской школы музыкотерапии. С 1990 г. он стал заниматься лечением при помощи музыки, вокала, защитил докторскую диссертацию и создал отделение музыкальной реабилитации при академии им. Гнесиных.

Звук, зарождающийся во время пения, только на 15-20% уходит во внешнее пространство, остальная часть звуковой волны поглощается внутренними органами, приводя их в состояние вибрации. В процессе пения зарегистрированы вибрации всех органов человека, причем максимальная амплитуда колебаний у каждого органа была на «свою» ноту! Метод ВТ приводит к положительной динамике показателей сердечно-сосудистой и дыхательной систем, к повышению адаптивно-приспособительных функций организма, к увеличению жизненной емкости легких, к нормализации электрической активности мозга, положительно воздействует на психоэмоциональную сферу человека и значительно улучшает «качество жизни».

* Музыка Чайковского, Таривердиева и Пахмутовой избавляет от неврозов и раздражительности.

* «Вальс цветов» Чайковского хорошо влияет на больных язвой желудка.

* «Утро» Грига, романс «Вечерний звон, мотив песни»Русское поле», «Времена года» Чайковского рекомендуют для профилактики утомляемости.

* Творческий импульс стимулируют «Марш» из кинофильма «Цирк» Дунаевского, «Болеро» Равеля, «Танец с саблями»Хачатуряна

* Нормализует кровяное давление и сердечную деятельность «Свадебный марш» Мендельсона.

* Снимает головную боль «Полонез» Огинского, нормализует сон и работу мозга сюита «Пер Гюнт» Грига.

* Соната №7 Бетховена излечивает от гастрита.

* Музыка Моцарта способствует развитию умственных способностей у детей.

* Успокаивает нервы, снимает стресс Соната соль мин.Баха, Соната №3 соч.4 Шопена, 1 концерт 1 ч.Рахманинова, Ноктюрн ми бемоль маж.соч.9 Шопена, 7 симф.2 ч.Шуберта, Времена года Чайковского, Ноктюрн №3 Листа, 25 симф.2 ч.Моцарта, Вальс №2 Шопена.

* Духовные песнопения, музыка Баха, Вивальди, Моцарта, 2 конц. Рахманинова изменяют структуру обычной воды и она приобретает целебные свойства.

* «Ave Maria» Шуберта, «Лунная соната Бетховена, «Лебедь» Сен-Санса, «Метель» Свиридова вместе с гипнозом и иглоукалыванием излечивают от алкоголизма и курения

Словотерапия — одно из самых новых направлений в звукотерапии. Некоторые слова и предложения, произнесенные с определенной интонацией, несут в себе энергетический и целебный заряд. Так была разгадана тайна народных заговоров и заклинаний. Наибольшей лечебной силой обладают молитвы, несущие в себе не только смысловое значение, но и реальную позитивную энергетику слов и звукосочетаний.
Одно из направлений словотерапии – рифмотерапия, то есть лечение стихами. Некоторые стихи созвучны человеку, его эмоциональности и внутреннему миру. Ритмическая речь оказывает мощное воздействие на психику.