Простые способы сделать свою жизнь легче.

Внимание вопрос: ?

Часто происходит так, что мы недовольны тем, что у нас есть. Сетуем на происходящее, ноем, расстраиваемся, виним окружающих, себя и... ничего не делаем.

И что делать?

Выбрать правильную стратегию и действовать!

Сегодня предлагаю для вас практические советы от международного эксперта по вопросам личностного роста , успеха и лидерства Робина Шармы .

1. Спите меньше.

Это один из самых важных вкладов, которые вы можете сделать в то, чтобы ваша жизнь стала более продуктивной и достойной. Большинству людей требуется не более 6 часов сна для поддержания здоровья.Попробуйте вставать всего на час раньше в течение 21 дня, и это превратится у вас в прочную и мощную привычку. Помните, что важно не количество, а качество сна. А теперь представьте себе, что у вас появилось дополнительно 30 часов в месяц на гораздо более важные для вас дела.

2. Каждое утро выделяйте для себя по одному часу на то, чтобы подумать над вопросами личного развития.

Мысленно и визуально представьте себе предстоящий день, прослушайте музыкальные записи, которые вас мотивируют, или прочитайте что-нибудь из классической литературы. Используйте этот период спокойствия для подъема и оживления своего духа на предстоящий продуктовый день. Наблюдайте хотя бы раз в неделю за восходом солнца или бывайте на природе.

Хорошее начало каждого дня является мощной стратегией самообновления и достижения личной эффективности.

3. Не позволяйте тем вещам, которые для вас важнее всего, оставаться в тени тех дел, которые не столь важны.

Каждый день находите , чтобы проверить себя: «Было ли это наилучшее использование моего времени и моей энергии?»

Есть управление жизнью, поэтому управляйте своим временем как можно лучше.

4. Фокусируйтесь только на положительных мыслях и элементах вашей жизни.

Можете использовать денежную резинку как тренировочное средство для своего ума. Наденьте резинку на запястье руки. Всякий раз, когда отрицательная или слабая мысль пытается проникнуть в ваш мозг, щелкните себя по запястью резинкой.

За счет усилий при тренировке ваш мозг будет ассоциировать боль с отрицательным мышлением и у вас вскоре выработается сильный положительный настрой ума.

5. Всегда отвечайте по телефону с энтузиазмом в голосе и сразу же показывайте свое уважение к звонящему.

Хорошие манеры очень важны. Для того чтобы по телефонной линии передалась ваша уверенность в себе, встаньте. Это придаст вашему голосу еще больше силы и убедительности.

6. Фиксируйте блестящие идеи на бумаге.

На протяжении дня на любого из нас порой находит вдохновение и приходят . Следует постоянно иметь под рукой стопку карточек небольшого размера (можно даже размером с визитную карточку,такие карточки продаются в любом канцелярском магазине) и ручку, чтобы сразу же зафиксировать суть прозрения.

Придя домой, перепишите идей в удобное место, например, в блокнот, чтобы перечитывать их от времени. Как заметил Оливер Венделл Холмс: «Мозг человека, растянутый новой идеей, уже не сжимается до своего прежнего размера».

7. Каждый воскресный вечер посвящайте самому себе и сделайте это своей постоянной привычкой.

Планируйте тщательно свою предстоящую неделю, представляйте визуально все свои встреч и то, чего вы хотите на них добиться, читайте новые материалы и воодушевляющие книги, слушайте тихую успокаивающую музыку и просто расслабляйтесь.

Такая традиция позволит вам фокусироваться, поддерживать высокую мотивацию и эффективность на протяжении всей следующей недели.

8. Помните важное правило, что качество вашей жизни есть качество вашего общения.

Важно не только то, как вы общаетесь с другими. Еще важнее то, как вы общаетесь с собой. На чем вы сосредоточитесь, то и получите.

Если вы ищете положительного результата, он таким и будет. Это – фундаментальный закон природы.

9. Сосредоточьтесь на цели, а не на результатах.

Другими словами, делайте работу по той причине, что вам это нравится, или потому, что это кому-нибудь поможет или даст полезный опыт.

Не делайте ничего только за или ради признания. Они придут сами собой. Именно так устроен мир.

10. Каждое утро смейтесь по пять минут перед зеркалом.

Стив Мартин именно так и поступает. Смех запускает множество полезных химических реакций в нашем организме, которые приводят нас в прекрасное и радостное состояние.

Смех также приводит тело в состояние равновесия.

Следуя этим советам, вы сделаете свою неповторимую жизнь еще прекраснее. Успехов!

P.S. Друзья, посетите сайта, почитайте свежие публикации и узнайте, кто вошел в ТОП лучших комментаторов текущего месяца.

Для удобства поиска статей воспользуйтесь .

P.P.S.Если статья вам понравилась - комментируйте и нажимайте кнопочки соцсетей, если не понравилась - критикуйте и нажимайте на кнопочки соцсетей, чтобы обсудить и высказать свое мнение. Благодарю!

Нашли интересную статью, в которой вас ждет множество способов сделать вашу жизнь интереснее и ярче.

1. Каждый день это новый старт. Не привязывайтесь к тому, что произошло вчера, позавчера или позже. Сегодня новая жизнь и даже если что-то раньше было не так - вы обязательно будете пробовать снова и снова.

2. Будьте собой настоящим. Перестаньте пытаться угождать другим людям и быть кем-то другим. Намного интересней жить неповторимой версией себя, а не пытаться стать чьим-то дубликатом.

3. Перестаньте жаловаться. Хватит быть похожим на скулящую собаку, которая ничего не делает, но создает много звука. Перестаньте жаловаться относительно своих проблем, а приступайте к их решению.

4. Будьте проактивными. Не ждите, что кто-то что-то сделает, вместо этого сами приступайте к осуществлению задуманного.

5. Вместо того, чтобы думать «что если», думайте: «в следующий раз».

Перестаньте думать о вещах, которые вы не можете изменить или о том, что делает вас несчастными. Вместо этого сконцентрируйтесь на действии относительно важных вещей в вашей жизни. Это и есть самое конструктивное действие, что вы можете делать в данный момент.

6. Сконцентрируйтесь на «ЧТО?», а не «КАК?». Сфокусируйтесь на том, ЧТО вы хотите, перед тем как решить, КАК вы этого достигнете. Если вы открыты к новым возможностям и готовы предпринимать действие - все возможно.

7. Создавайте возможности. Вы можете ждать, что возможность сама появится в жизни или же попытаетесь создавать их сами.

Как улучшить свою жизнь

8. Живите более сознательно. Перестаньте быть зомби, который движется по одинаковому маршруту и ест одну и ту же еду. Наслаждайтесь!! Попытайтесь почувствовать дуновение ветра, услышать, как поет птица, получить удовольствие от нового блюда.

9. Будьте ответственны за ваш рост. Вы и только вы решаете, как проживать вашу жизнь - десятки часов в соцсетях менее продуктивны, чем это же время, потраченное на учебу. В конечном итоге, выстрелит тот, кто наиболее любознателен и пытается попробовать себя во многих сферах.

10. Знайте истинного себя. Пытайтесь дать себе честный ответ, чего вы хотите. Абстрагируйтесь от общественного мнения, которое навязывает вам желание обладать мерседесом, хотя возможно на самом деле вы хотите прожить все лето в палатке на берегу Черного моря.

11. Определите свое призвание. Ваши ценности и есть ориентир при выборе призвания в жизни. Поймите, что для вас важно, и, исходя из этого, определите основной вектор движения вперед.

12. Живите в соответствии со своим призванием.

13. Определите свои жизненные принципы и действуйте, исходя из них.

14. Изучайте свои ценности. Ценности — это то, что делает из вас настоящего ВАС. Для кого-то ценностями могут быть друзья, для других семья и финансовый рост.

15. Ориентируйтесь на наивысшую планку. Мой отец всегда говорит - «делай все хорошо - плохо само получится». Старайтесь действовать в соответствии с самым качественным и лучшим подходом по отношению к любому вопросу.

16. Спроектируйте свою идеальную жизнь. Какова ваша идеальная жизнь?

17. Перестаньте ставить жизнь на паузу. Жить по-настоящему - это быть счастливым по всем пунктам. Зачем строить карьеру и приносить ей в жертву личную жизнь? Мы так часто отдаем что-то ради чего-то, что по-другому и не представляем себе дальнейшее продвижение. Снимите паузу с важного и желаемого и украдите немного времени у нужного.

18. Заведите записную книжку. В ней записывайте ваши ценности, принципы и планы, размышляйте на её страницах. В дальнейшем она станет отправной точкой для размышлений над самыми важными событиями.

Как сделать жизнь интереснее

19. Составьте список целей. Создайте цели на 1, 3, 5 и 10 лет. Чем более точные цели - тем лучше. Мои цели в кратко-, средне- и долгосрочной перспективе дополняют и способствуют достижению друг дружки.

20. Предпримите действие навстречу достижения целей и мечт. Создайте список действий со своей стратегией и немедленными шагами.

21. Создайте свой список желаний.

22. Не делайте что-то только потому, что это нужно сделать. Любая задача должна нести в себе смысл. Не бойтесь отказываться от чего-то, если это находится за пределами вашего жизненного плана.

23. Делайте то, что вам нравится. Зачем откладывать походы в театр, рыбалку или путешествия до пенсии?! Балуйте себя. Потратьте свое время и энергию на то, что будет вас наполнять.

24. Определите свою страсть в жизни. Если бы у вас были неограниченные ресурсы и никаких обязательств, что бы вы сделали? Страсть - это следовать своему пути, невзирая ни на какие проблемы. Удивительно, как мало людей знают или пытаются определить своё призвание в этой короткой жизни.

25. Создайте карьеру вокруг своего призвания. Бросайте, наконец, ненавистную работу. Если вы делаете то, что не любите, то просто продаете свою душу, но с очень большой скидкой.

26. Превратите свое призвание в деньги. Вы можете спросить, окей - допустим, моя страсть - садоводство, как я могу на этом сделать карьеру или деньги?! В наше время полно вариантов монетизации своего призвания - блогинг, видеоролики, платные курсы и так далее. Единственное, что часто останавливает людей это то, что прибыль будет в перспективе, но поверьте моему опыту, эта прибыль (при грамотном подходе) превысит все ваши ожидания.

27. Выносите уроки от критики. Критика - это то, что может научить вас быть лучшим. Не расстраивайтесь, если вам делают замечания - воспринимайте это как знак к тому, что нужно что-то изменить и стать лучшей версией себя.

28. Будьте позитивны. Стакан действительно наполовину полон.

29. Не говорите плохо о других. Если вам что-то не нравится в другом человеке - скажите ему или ей это в лицо. В любом другом случае не говорите ничего.

30. Ставьте себя на чужое место. Попытайтесь увидеть жизнь с позиции другого человека. Возможно, сегодня утром вам нагрубил дворник, но почему он это сделал?! Вероятно, на него просто никто не обращает внимания, возможно, его считают обслуживающим и ненужным персоналом и вообще не ценят его труд. Подумайте, как сделать так, чтобы в следующий раз он вас встретил улыбкой.

31. Будьте сострадательны. Действительно сочувствуйте чужой проблеме.

32. Развивайте безоговорочную веру в себя. Вера в себя - это когда вы продолжаете двигаться вперед, даже когда все вас от этого отговаривают. Анализируйте свои небольшие победы, вспомните, как вы шли против течения, вспомните удовольствие от того, что вы были правы, а все - нет. Если вы что-то задумали - будьте уверены в том, что все получится.

33. Отпустите несчастливое прошлое.

34. Прощайте тем, кто просит прощения. Не держите злобу на людей, а знайте их слабости и примите их такими, какие они есть.

35. Уберите неважное. Поймите краткосрочность таких вещей, как статус, слава, признание. Это все приложится, если вы будете сконцентрированы на самореализации, а не на социальном признании.

36. Прекратите отношения, которые не помогают вам. Уберите из своего окружения людей, которые добавляют в вашу жизнь ненужный пессимизм.

37. Проводите больше времени с людьми, которые вас вдохновляют и поддерживают.

38. Стройте искренние отношения с людьми вокруг вас (незнакомцы, семья, любимые). Тратьте время на укрепление и улучшение ваших отношений.

39. Воссоединитесь со своим старым другом. Что бы ни говорили - количество друзей неограниченно. Встретьтесь с людьми из вашего прошлого.

40. Сделайте день щедрости. Подумайте, что из того, что вы можете сделать сегодня, улучшит мир хоть на капельку. Делать добро окружающим - это лучший способ повысить себе настроение.

41. Помогайте людям, когда они в этом нуждаются. Воспринимайте этот шаг как долгосрочную инвестицию. Когда-то и вы получите помощь, не ожидая этого.

42. Сходите на свидание.

43. Влюбитесь.

44. Сделайте переучет вашей жизни. Раз в неделю, месяц, 3-6 месяцев - анализируйте свой прогресс и продвижение к задуманному. Корректируйте свои действия исходя из полученных результатов.

45. Не затягивайте. Избавьтесь от привычки затягивать с принятием решений. 9 из 10 возможностей упускаются из-за промедления с предпринятым действием.

46. Помогайте совершенно незнакомым людям. Один знакомый американец приехал из США, чтобы помочь совершенно незнакомому человеку побороть болезнь. Это и определило его судьбу в будущем.

47. Медитируйте.

48. Заводите новые знакомства. Я не перестаю повторять, что новые возможности появляются, благодаря новым знакомствам. Не бойтесь насильно себя поместить в интересующий вас круг людей и подружиться с ними.

49. Создавайте прочные отношения.

50. Станьте своим советником из будущего. Представьте себя через 10 лет и мысленно просите совета у себя, лучшего, относительно сложных решений. Как бы вы поступили, если бы были на 10 лет мудрее?

51. Напишите письмо будущему себе.

52. Убирайте лишнее. Уберите лишнее со своего стола, из квартиры, увлечений, жизни. Освободите место для более важных вещей.

Как найти смысл в жизни

53. Продолжайте учиться. Я уже не раз говорил у себя в блоге, что удивляюсь тому, что люди перестают учиться, заканчивая учебное заведение. Учиться - это не означает сидеть за книгами - вы можете учиться ездить за рулем, учиться танцевать, учиться риторике и так далее. Главная цель - это держать мозг в постоянном напряжении.

54. Развивайте себя. Старайтесь определить свои слабые стороны и развивайте их. Если вы слишком стеснительны - тренируйтесь быть более коммуникабельным, идите навстречу страху.

55. Делайте постоянный апгрейд себя. Углубляйте уже полученные знания и опыт, становитесь экспертом во многих сферах.

56. Постоянно пробуйте что-то новое. Вы просто не представляете, сколько ещё нового и интересного вы сможете пережить и ощутить (например, попробуйте и узнайте, что такое ватсу-массаж).

57. Путешествуйте. Выдерните себя со своей рутины передвижения - работа- дом, дом-работа.

58. Не обосновывайтесь на одном месте. Всегда живите динамично и старайтесь привязать себя кредитами, ремонтами и так далее насколько это возможно позже.

59. Будьте лучшим в том, что вы делаете. Если вы нашли свое призвание - станьте лучшим там.

60. Сломайте свои границы. Поставьте максимально невозможную цель - добейтесь задуманного и придумайте себе что-то ещё более невозможное. Все ваши зажимы от того, что кто-то когда-то вам сказал, что возможно, а что нет.

61. Впитывайте и пробуйте необычные идеи.

62. Создайте свое место для вдохновения. Это может быть уголок, в котором находятся все ваши вдохновляющие вещи (книги, фото, видео), это также может быть парк, кафе и так далее. Создайте свой собственный рай.

63. Ведите себя так, как вы представляете идеального себя.

Как прожить жизнь ярко

64. Создавайте роли в жизни. Попробуйте как-то действовать, как если бы вы были Биллом Гейтсом, Майклом Джорданом или каким-то знаменитым и успешным человеком.

65. Найдите ментора или гуру. Изучайте жизнь своего гуру и постарайтесь не делать его ошибок. Советуйтесь с более опытным ментором.

66. Найдите свои ранее невидимые сильные стороны.

67. Увеличивайте свою сознательность.

68. Просите, чтобы вас конструктивно критиковали и давали советы. Со стороны всегда видно лучше.

69. Попытайтесь создавать поток пассивного дохода. Это могут быть % в банке, доход от сдачи квартиры в аренду или что-то другое. Пассивный доход даст вам возможность быть свободней в своих экспериментах в жизни и отталкиваться от того, что хочется, а не того, что надо.

70. Помогайте другим жить как можно лучше. Если вы видите, что можете помочь человеку улучшить его жизнь - обязательно помогите ему найти правильную дорожку.

71. Женитесь и заведите детей.

72. Улучшайте мир. В мире еще очень много чего можно улучшить - помогать бедным, нездоровым, лишенным возможностей нормально жить людям.

Как улучшить качество жизни

73. Поучаствуйте в гуманитарной программе помощи.

74. Отдавайте больше ценности, чем вы получаете. Когда вы постоянно даёте больше - вы начинаете со временем получать намного больше взамен.

75. Старайтесь видеть большую картину. Сфокусируйтесь на 20%, которые генерируют 80% результата.

76. Пускай ваша конечная цель будет четкой. Какова ваша конечная цель? Действительно ли то, что вы делаете, подвигает вас к достижению задуманного?

Пока вы будете думать о вещах, которые пододвигают вас к вашей конечной цели - вы на верном пути.

77. Всегда старайтесь найти путь 20/80. Минимум усилий, но максимум результата.

78. Расставляйте приоритеты. Иногда удобней двигаться по инерции и тяжело переключиться на более важную задачу, но именно это свойство сделает вашу жизнь значительно эффективней.

79. Наслаждайтесь моментом. Остановитесь. Посмотрите. Поблагодарите судьбу за то приятное, что есть у вас в данный момент.

80. Получайте удовольствие от мелочей. Чашка кофе утром, 15 минут сна днем, приятный разговор с дорогим человеком - всё это может быть между прочим, но вы постарайтесь отдать должное внимание всем мелким, но приятным моментам.

81. Сделайте перерыв. Это может быть 15 минут или 15 дней. Жизнь - это не марафон, а прогулка в удовольствие.

82. Постарайтесь избегать взаимоисключающих целей.

Как менять жизнь

83. Сфокусируйтесь на создании. Для меня интересен процесс создания - создания игры, нового бизнеса и так далее, когда из ничего ты получаешь конфетку.

84. Не осуждайте окружающих. Уважайте других за то, кто они есть.

85. Единственный человек, которого вы должны менять - это вы.

Сконцентрируйтесь на своем развитии и росте, а не на изменении окружающих.

86. Будьте благодарны за каждый прожитый день.

87. Выражайте свою благодарность дорогим вам людям.

88. Веселитесь. У меня есть такие друзья, которые смеются без остановки - с ними я забываю обо всем. Позвольте себе такой эксперимент и вы!

89. Чаще бывайте на природе.

90. Всегда есть выбор. В любой ситуации всегда есть несколько выходов.

Счастливого человека заметно сразу. Его походка уверена, он улыбчив и приветлив по отношению к окружающим. Счастливого человека олицетворяют его поступки, его поведение. Спокойствие и умение ценить каждую минуту жизни – главные принципы счастливого человека. Почему же не у каждого человека получается стать счастливым? Все просто – не каждому человеку известны маленькие секреты счастья.

Эти 7 секретов, как сделать свою жизнь счастливой, они помогут привлечь больше гармонии и счастья в вашу жизнь.

1. Секрет Свободы

Не переживай о том, что думают о тебе окружающие. Не стоит постоянно зацикливаться на том, как относятся к вам окружающие, что они думают о вас и ваших поступках. Стоит запомнить, что в мире нет абсолютно идеального человека, который нравился всем без исключения. Ваше поведение и поступки олицетворяют основные черты характера, говорят о вашей индивидуальности. Совершенно глупым можно назвать поведение, когда человек, вопреки своим желаниям и целям, действует в соответствии с тем мнением, которое выражают окружающие люди. Действовать по указке других людей – значит, потерять себя, как личность. Помните, что вы – свободный и независимый человек, у вас может быть свое мнение. И пускай оно отлично от мнения окружающих, но в нем отражаются все индивидуальные характеристики вашей личности, ваши помыслы и цели.

2. Секрет Реальности

Каждая наша мысль обязательно материализуется. Материализоваться и превращаться в реальность могут мысли положительные и отрицательные. Поэтому, если человек мысленно настраивается на плохое, то негатив вскоре проявится и в его реальной жизни. Если же человек думает о хороших и положительных вещах, стремиться к счастью – в его жизни все меняется в лучшую сторону. Для обретения счастья нужно не только думать о хорошем, но и пытаться привлечь все хорошее в свою жизнь: окружать себя положительными людьми, создавать гармонию в своем жилище. Счастье – рядом, к нему просто нужно протянуть руку, сделать один шаг.

3. Секрет Красоты

Любите и принимайте свое тело таким, какое оно есть. Многие не могут обрести счастье потому, что недовольны собственной внешностью. Идеальная внешность может быть не у каждого, но заниматься самобичеванием и расстраиваться по этому поводу не стоит. Более того, если препятствием к вашему счастью становится ваша внешность, то нельзя впадать в уныние. Лучше будет подумать над тем, как исправить недостатки, или каким образом можно их умело скрыть при помощи одежды и аксессуаров. Не стоит лишать себя счастья только потому, что ваша внешность далека от идеала. Наверняка недостатки вашего тела компенсируются какими-то положительными качествами характера.

4. Секрет Дружбы

Не осуждайте и не критикуйте себя и других. В жизни каждого человека наверняка есть несколько друзей или подруг. Что такое дружба? Дружба возникает на фоне общих интересов ценностей, привязанности к определенным вещам и поступкам. Очень важно научиться дружить не только с окружающими, но и с самим собой. Внутренняя гармония поможет человеку упорядочить мысли, привести в порядок чувства и желания. Главным принципом дружбы является отсутствие осуждения и критики по отношению к себе, и к окружающим. Критика – это враг дружеских отношений. Критикуя другого, мы становимся в его глазах неприятным и нежелательным человеком. И в этом случае о дружбе речь идти уже не может. В дружеских отношениях не должно быть подозрений, споров, радикальной критики. Дружба предполагает учет индивидуальных особенностей и характера собеседника, понимание того, что каждому человеку свойственны одни поступки, и совершенно неприемлемы другие. Дружба – это бескорыстие и понимание мотивов собеседника. Если человек понимает, на каких основах базируются дружеские отношения, он сможет подобрать ключики к своему счастью.

5. Секрет Любви

Дарите Любовь и не переделывайте Любимых. В любви необходимо соблюдать основное правило: дарить ее бескорыстно, не требуя ничего взамен, и ни в коем случае не пытаться переделать любимого человека «под себя». Одним из важных тезисов любви является изречение о том, что любят не за что-то, а просто так. Любящий человек не замечает в объекте своей любви никаких недостатков, поэтому вопрос о переменах в характере и поведении партнера просто не возникает. Если же вы стали замечать, что партнер поступает не так, как хочется вам, то из этой ситуации есть два выхода. Необходимо понять и принять поступки объекта любви, или же расстаться с ним (в том случае, если принятие его ценностей и стремлений не представляется возможным для вас). Счастья между супругами, которые отказываются понимать друг друга, не может быть. Счастливая любовь строится на доверии и понимании между супругами.

6. Секрет Богатства

Научитесь сначала давать, а потом получать. Богатство – это не только материальные ценности, это еще и внутренняя полнота души. Чтобы обрести богатство материальное, необходимо вначале проявить щедрость по отношению к ближнему, к другу или знакомому. Если есть человек, который нуждается в деньгах больше, чем вы, ему нужно помочь. Деньги, потраченные во благо другого, возвращаются к вам, но уже в увеличенном в несколько раз количестве. Человек должен научиться сначала отдавать, чтобы получить потом больше. Этим принципом руководствуются начинающие бизнесмены, которые понимают, что вначале необходимо сделать свой вклад в бизнес, а потом, спустя некоторое время, получить прибыль.

7. Секрет Счастья

Меньше думайте, больше любите и радуйтесь. Секрет счастья прост – необходимо проживать с пользой каждую минуту, не поддаваться унынию. Счастью может препятствовать уныние и плохие мысли. Не зацикливайтесь на плохих мыслях и желаниях, уделяйте больше времени любви и радости.

Счастье всегда находится рядом с человеком. Однако не все могут увидеть, потому что заняты повседневными заботами, достижением целей и прочими мелкими проблемами. А счастье, просто проходит мимо. Нужно научиться видеть счастье в простых вещах, не окунаться с головой в жизненный водоворот, хотя бы на минуту останавливаться и оглядываться вокруг.

Все хотят жить лучше, но с чего начать? Как сделать первый шаг?

Вот Вам советы, как сделать свою жизнь лучше, ярче и счастливее.

Сразу хочу предупредить, что за простым описанием кроются не самые простые вещи, они будут требовать ежедневных усилий над собой, особенно первое время, когда они будут непривычны и новы, но они того стоят, если Вы задались вопросом ««.

Поехали…

1. Осознай и занимайся тем, что тебе действительно нравится. Это не так просто как кажется, но очень важно.
2. Прими здоровый образ жизни. Брось курить и пить (или хотя ограничься вином, отказавшись от крепких и химических алкогольных напитков), чаще питайся овощами, фруктами и ягодами, а не фастфудом и «пластмассовой» едой. Без фанатизма, без секретов и диет, откажись от навязанных рекламой и обществом неестественных для тебя вещей и прими более натуральные.
3. Учи языки. Кроме того, что языки открывают Вам новые карьерные и географические перспективы, вместе с иностранной речью Вы научитесь и думать на других языках, на другой волне, научитесь думать над одной мыслью с разных сторон, выжимая максимум. Все новое и перспективное «разговаривает» сначала не на русском, а потом становится не новым, а иногда и перестает быть перспективным.
4. Читай литературу. Минимум 2-3 книги в месяц. Профессиональную литературу для развития себя как ценного специалиста, художественную — для развития себя как личности, бизнес литературу — для финансовой успешности и так далее. Не можешь читать — слушай аудиокниги вместо радио в машине, но помни, что визуальная информация воспринимается и запоминается лучше аудиальной. 30-50 книг в год перевернут Вашу жизнь.
5. Планируй отдых в выходные и проводи их с толком, а не просиживай дома. Желательно, чтобы выходные сильно отличались от будней: работаешь в офисе за компьютером — на выходные спорт, прыжки с парашютом, постоянно носишься — проведи выходные с друзьями за интересным фильмом, работаешь руками — выходные в музее может оказаться отличным выбором. Главное — не подходи к компьютеру и по возможности выключи телефон.
6. Веди блог или дневник. Тема — любая важная для Вас или обо всем подряд. Популярность тоже не важна — это для Вас. Это позволит посмотреть на себя со стороны, а письменное выражение мыслей способствует лучшему рассуждению и мышлению.
7. Ставь цели, а главное стремись к ним. Многим кажется, что они и так стремятся к целям, но попробуйте из записать и время от времени проверять, на сколько вы продвинулись к ним, что Вы сделали для их достижения, и Вы поймете, сколько времени тратите зря, а могли бы воплощать мечты в жизнь. Желательно ставить цели не связанные с покупкой вещей, а главное с деньгами непосредственно. Деньги — инструмент, ресурс, истинные цели выше, а инструменты всегда найдутся.
8. Научитесь «слепому» методу печати на клавиатуре. Компьютер — основной инструмент 21 века, им нужно уметь пользоваться как можно лучше, это сэкономит Вам много времени, увеличит Вашу эффективность, а мысли о том, где нужная клавиша не будет мешать думать о действительно важных вещах.
9. Контролируй расход времени. Время — это очень важный и очень дорогой ресурс 21 века, научись его экономить, почитай книги о таймменеджменте, прекрати откладывать «на потом», принимай решения быстро, делегируй все, что не требует твоего непосредственного участия. Делай сначала важное, а уже потом срочное, в том числе ответы на звонки и уж тем более не отвлекайся на почту и социальные сети, пока не выполнил важные дела. Шпаргалка:
   
   
10. Откажись от неразвивающих развлечений — игры, социальные сети, бесцельное сидение в интернете, телевизор, фильмы с заведомо глупым содержанием или которые не умещаются в рамки 1-3 серий. Человек в среднем тратит 2 часа на телевизор в день — это 30 дней в году, месяц жизни, который Вы могли потратить с пользой для себя или своего кошелька. Замените соц-сеть на сайт изучения английского, радио на аудио-книгу, телевидение на просмотр заранее скаченных без рекламы действительно интересных передач или вебинаров, прочитайте книгу, по которой снят сериал и так далее.
11. Откажись от новостей. Все самое важное Вы и так узнаете от друзей и коллег, остальное — лишний хлам в Вашей голове. Даже если упал очередной самолет и умерло много людей, то Вы все равно не сможете ничего исправить ни в прошлом, ни в будущем, но испортите себе настроение, станете более пессимистичным и менее эффективным там, где Вы действительно можете что-то изменить. Мир без ежедневных катастроф и убийств снова обретает краски и становится приятным.
12. Вставай рано. Человеку достаточно 6-7 часов на полное восстановление (кроме спортсменов, им нужно 8-9). Спать лишнего равноценно тому, чтобы спать меньше — Вы не выспитесь и не будете чувствовать себя бодро. Более того, люди гораздо более продуктивны утром, к вечеру биологическая активность организма, в том числе мозга, замедляется. Кстати, зарядка по утрам и здоровое питание значительно облегчат Вам переход на такой режим.
13. Измени свое окружение. Старайся общаться с людьми, которые достойны Вашего общения, которые, как и Вы стремятся в лучшему, у которых есть чему поучиться, которые могут составить Вам здоровую конкуренцию и, как следствие, спортивный интерес к саморазвитию, успехи и достижению целей. Остальные будут тянуть Вас назад в лужу, из которой они сами не хотят вылезать.
14. Познавай новое каждый свободный миг, задавай вопросы, интересуйся.
15. Проводи отпуск в новых местах. Это не значит переползти от оллинклюзива в Египте к оллинклюзиву в Турции и так далее. Да и не так важно ездить за границу, в скольких городах Вашей родины Вы побывали?
16. Купи фотоаппарат. Вы научитесь ловить прекрасные моменты жизни, невероятные мелочи, мгновения и секундные эмоции людей каждый день, постоянно! Мир намного интереснее, если к нему внимательно присмотреться. Так же можно рисовать или пытаться писать стихи или рассказы, заниматься скульптурой или другим творчеством — все это позволит иначе взглянуть на привычные вещи.
17. Займись спортом. Это не обязательно должен быть тренажерный или фитнес-зал, можно бегать по утрам, устраивать велопрогулки, играть в спортивные игры, например футбол, то есть найдите спорт, который Вам по душе и сделайте его частью повседневной жизни. В здоровом теле — здоровый дух, трезвые мысли, да и просто спорт способствует выработке эндорфинов, а результаты будут приносить Вам удовлетворение от своего тела и уверенность в себе.
18. Сделай что нибудь выходящее за рамки обычной жизни. Доберись до работы другой дорогой, погуляй по дворам отдаленных районов города, реши проблему, в истоках которой пока не разбираешься, смени имидж, переставь мебель в квартире и так далее. Выйди за пределы зоны комфорта и расширяй свой кругозор.
19. Копи и . Деньги должны работать на Вас. Богатеет не тот, кто много зарабатывает, а тот, кто зарабатывает больше чем тратит. Неплохой вариант инвестиций для начинающих —
20. Выкидывай старые вещи. Чтобы впустить в жизнь что-то новое, нужно выкинуть из нее что-то старое, освободить место. Прекратите заниматься собирательством ненужных вещей. Выкиньте видеокассеты и видеомагнитофон, век которого прошел. Отправьте на дрова дедушкины лыжи с балкона, Ваши дети отобьют любую охоту к этому спорту, если будут ездить не на современных лыжах сотовой структуры. Не носите вещь более одного сезона — на свалку, никаких на будущее или на тряпки. И так далее. Сейчас нет дефицита товаров и отсутствия выбора, если понадобится, что вряд ли, купите новое, но уверяю, что не купите.
21. Научись отдавать. Отдавать и делиться не менее Важно, чем приобретать. Например, делясь знаниями, Вы структурируете их в собственной голове, порождаете новые интересные Вам и развивающие Вас вопросы. Есть много всего, чем Вы можете поделиться и тем самым осчастливить других людей, которые впоследствии воздадут Вам должное.
22. Прими мир вокруг себя. Перестань давать оценки и сетовать на несовершенство окружающего тебя мира. Попробуй видеть все в жизни изначально в позитивном свете, а не наоборот, и менять отношение, только если есть веский повод.
23. Оставь прошлое в прошлом, не тяни его груз за собой всю жизнь. Прошлое нельзя изменить, но его не обязательно брать с собой в будущее. Выбери все самое важное — опыт, отношения и приятные воспоминания, остальное — на свалку.
24. Прекрати бояться. Сложности будут всегда, не непреодолимых препятствий не бывает, бывает лишь страх в твоей голове. Чтобы добиваться целей, не обязательно быть воином, препятствия можно и обойти или даже использовать как преимущество.
25. Делай то, что тебе нравится.

Многие из нас хоть раз хотели полностью изменить свою жизнь, начать все с чистого листа, избавиться от прошлого и жить настоящим. Желание перемен основано на том, что нас что-то не устраивает в жизни. Как же сделать так, чтобы жизнь наполнилась яркими красками и приносила удовольствие? Для этого нужно следовать семи шагам, которые приведут вас к новой жизни.

Шаг первый. Мыслите позитивно. Как известно, наши мысли материальны, поэтому научитесь контролировать мыслительные процессы в своей голове. Если вы искренне не поверите в то, что можете что-то изменить, то не стоит двигаться дальше. Без веры в себя и в лучшее ничего не выйдет. Постарайтесь всеми силами отпустить грустные мысли о прошлом. Просто вспомните свои ошибки и неверные поступки, сделайте из всего этого выводы и постарайтесь больше никогда не возвращаться к неприятным мыслям.

Шаг второй. Вспомните, чем вам нравится заниматься. Может, вы когда-то мечтали научиться кататься на роликах? Или всю жизнь грезили, как бы заняться вокалом? Время не ждет! Тратить жизнь на то, что вам не приносит пользы и морального удовлетворения - глупо. Займитесь тем, к чему у вас действительно лежит душа.

Шаг третий. Исключите из своей жизни такие понятия как «лень» и «страх». Одного желания для перемен в жизни мало. Требуются еще и активные действия. Сделайте все, что от вас зависит, чтобы впоследствии не жалеть о том, что вы когда-то не сделали. Избавьтесь от страхов к переменам. Ведь если вы хотите изменить свою жизнь, значит, она вас не устраивает, следовательно, бояться потерять то, что вы имеете - это не очень умно.

Шаг четвертый. Выбросите все ненужные или старые вещи. Тем самым вы не только , но и психологически очистите себя от старых воспоминаний. Воспринимайте это как ритуал, цель которого - стать чище, лучше, позитивнее и смелее.

Шаг пятый. Цените свое время. Расставьте приоритеты и задумайтесь над тем, что именно вам может принести моральное удовлетворение и пользу, а что - просто бессмысленная трата времени. Больше внимания уделяйте своем духовному миру, развитию и здоровью.

Шаг шестой. Не бойтесь делать выбор и нести ответственность. Все, что с нами происходит - это результат нашего поведения и выбора. Мы выбираем каждый день, и каждый день принимаем решения. От этих решений и выбора и зависит наше будущее. Постарайтесь понять, что все в ваших руках и только от вас зависит ваша будущая жизнь.

Шаг седьмой. Всегда выполняйте поставленную задачу. Если вы решили каждое утро начинать с пробежки, то ни в коем случае не останавливайтесь после недели активных занятий спортом. Вначале вам придется контролировать себя и приучать, потом это войдет в привычку и станет гораздо легче.

Если присмотреться, то выполнение этих правил не требует от вас каких-либо сверхзатрат времени или сил. Начать жить так, как вам хочется очень просто, всего семь шагов отделяют обыденность от счастья, стоит сделать один шаг, и остановиться уже не получится. Дерзайте!